Połóg - czyli co musisz wiedzieć po porodzie
Jesteś już po porodzie, a Twoje dziecko jest z Tobą. Przed Tobą kolejny ważny czas, czas połogu. Jak długo trwa połóg, jak odpowiednio dbać o siebie w tym okresie, kiedy pierwszy raz iść do ginekologa po porodzie?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym dziale. Oprócz fizycznych dolegliwości, możesz również odczuwać dyskomfort psychiczny – poczytaj o depresji poporodowej, lękach i obawach, również innych czytelniczek BabyBoom.pl – korzystając z naszego forum.
![Połóg – jak przebiega, ile trwa?](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/c/d/csm_Depositphotos_5741143_m_93a1943847.jpg)
reklama
Popularne tematy:
Połóg - film
Na pytania dotyczące połogu odpowiada dr n. med. Tomasz Zając
![Problemy z mięśniami dna miednicy po porodzie – przyczyny, objawy, leczenie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/0/6/csm_Problemy_z_miesniami_dna_miednicy_po_porodzie_0463377576.jpg)
Problemy z mięśniami dna miednicy po porodzie – przyczyny, objawy, leczenie
Problemy z mięśniami dna miednicy po porodzie zgłasza wiele kobiet. Jakie są objawy patologii? Na czym polega rehabilitacja?
![Połóg po cesarskim cięciu - co cię czeka](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/a/7/csm_Depositphotos_6452386_s_1fff941b5a.jpg)
Połóg po cesarskim cięciu - co cię czeka
Czego się spodziewać w pierwszych tygodniach po cesarskim cięciu? Kiedy zdejmuje się szwy po porodzie? Co może niepokoić w ranie po porodzie.
![Przepuklina pępkowa po porodzie. Poznaj objawy i możliwości leczenia](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/8/f/csm_przepuklina_pepkowa_po_porodzie_3c4d17d098.jpg)
Przepuklina pępkowa po porodzie. Poznaj objawy i możliwości leczenia
Przepuklina pępkowa może pojawić się w ciąży, ale i tuż po niej. Początkowo zwykle nie daje niepokojących objawów, jednak nie wolno jej lekceważyć.
![Ból pleców po porodzie. Poznaj 9 sposobów, by sobie poradzić](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/c/0/csm_bol_plecow_po_porodzie_8f45fa27fe.jpg)
Ból pleców po porodzie. Poznaj 9 sposobów, by sobie poradzić
Ból pleców po porodzie sprawia, że ciężko jest opiekować się dzieckiem oraz cieszyć urokami macierzyństwa. Poznaj 9 sposobów, żeby sobie z nim poradzić.
![Połóg po porodzie naturalnym](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/1/8/csm_polog_po_porodzie_naturalnym_30165ae168.jpg)
6-8 tygodni po porodzie to czas powrotu do stanu sprzed ciąży. Na co uważać podczas połogu, co powinno Cię niepokoić? Jak przyspieszyć powrót do formy.
![Jak radzić sobie z bólem krocza po porodzie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/1/f/csm_krocze_po_porodzie_68de12db11.jpg)
Jak radzić sobie z bólem krocza po porodzie
Czas po porodzie, choć radosny, nie jest dla kobiety specjalnie komfortowy. Jej ciało, po trudach porodu i niedogodnościach ciąży, musi wrócić do formy – to dlatego…
![Depresja poporodowa. Przyczyny, objawy, leczenie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/0/1/csm_depresja_d_8b93217bcc.jpg)
Depresja poporodowa. Przyczyny, objawy, leczenie
Dojmujący smutek, złość i zmęczenie po porodzie mogą być objawem depresji poporodowej. Zrób test online i przeczytaj jak wyglądają objawy i leczenie
![Miałaś cesarskie cięcie? Zobacz jak postępować́ po operacjach brzusznych](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/5/a/csm_mialas_cesarskie_ciecie_126ecc1b5f.jpg)
Miałaś cesarskie cięcie? Zobacz jak postępować́ po operacjach brzusznych
Miałaś cesarskie cięcie? Zobacz jak postępować́ i dbać o siebie po powrocie do domu
![Duży brzuch po ciąży - dlaczego nie znika?](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/2/b/csm_duzy_brzuch_po_ciazy_pomoc_2fda111a77.jpg)
Duży brzuch po ciąży - dlaczego nie znika?
Chcesz się pozbyć brzucha po porodzie? Sprawdź, czy jesteś gotowa! Koniecznie wykonaj test przygotowany przez fizjoterapeutkę. Przeczytaj jak uniknąć urazów
![Żylaki po porodzie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/e/6/csm_zylaki_po_porodzie_1bf28feeae.jpg)
Żylaki nie występują wyłącznie w ciąży, choć w tym okresie mogą się pojawić lub pogorszyć swój stan. Jak temu zapobiec? Jak je leczyć?
![11 rzeczy, których nikt ci nie powie o porodzie i połogu](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/d/e/csm_11_rzeczy_polog_porod_b94c2e1017.jpg)
11 rzeczy, których nikt ci nie powie o porodzie i połogu
Skurcze, hemoroidy, wahania nastroju, hardcorowe karmienia piersią czy syndrom Zosi Samosi to tylko niektóre poporodowe "przyjemności".
![Seks po porodzie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/c/0/csm_seks_po_porodzie_9ba94e7c72.jpg)
Kiedy seks po porodzie? Pierwszy stosunek po porodzie, lęk przed zbliżeniem. Najlepsze pozycje seksualne po porodzie. Jak wrócić do aktywności seksualnej
![Jak poradzić sobie z obrzękami i opuchlizną po porodzie?](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/f/a/csm_obrzek_po_porodzie_2a66772ee5.jpg)
Jak poradzić sobie z obrzękami i opuchlizną po porodzie?
Skąd się biorą obrzęki po porodzie? Jak sobie z nimi poradzić i czy da się zapobiegać opuchliźnie po ciąży? Kiedy są niebezpieczne?
![Objawy zakażenia poporodowego](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/e/b/csm_zakazenie_pologowe_fdaee09d58.jpg)
Po porodzie organizm wymaga czasu, żeby się zregenerować i choć dziś dużo łatwiej o prawidłową opiekę w połogu to i tak dochodzi do zakażeń poporodowych...
![Hormony po porodzie. Jak wrócić do równowagi](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/e/e/csm_hormony_po_porodzie_c991560cfe.jpg)
Hormony po porodzie. Jak wrócić do równowagi
Niedługo po porodzie następuje gwałtowny spadek stężenia hormonów ciążowych. W rezultacie twój organizm przeżywa prawdziwą rewolucję. Sprawdź, jak twój organizm…
![S.O.S. dla brzucha po porodzie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/9/f/csm_sos_d71f4b0408.jpg)
S.O.S. dla brzucha po porodzie
Jak wrócić do płaskiego brzucha po porodzie? Piszemy o różnych opcjach - o ćwiczeniach, masażach, diecie i metodach operacyjnych.
![Połogowe bolączki, czyli dyskomfort po porodzie](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/c/b/csm_RTEmagicC_dolegliwosci_po_porodzie_02.jpg_abd1216733.jpg)
Połogowe bolączki, czyli dyskomfort po porodzie
Ból i dolegliwości po porodzie. Problemy z wypróżnianiem, hemoroidami, krwawieniem, nietrzymaniem moczu i ból kręgosłupa po porodzie. Jak sobie radzić z bólem?
![Bolą cię plecy? Sprawdź, czy masz dobry biustonosz! [+video]](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/6/6/csm_bol_plecow_a_stanik_822e12d40c.jpg)
Bolą cię plecy? Sprawdź, czy masz dobry biustonosz! [+video]
Czy biust może powodować bóle pleców? Jak może temu zapobiec dobry biustonosz? Obejrzyj się w jaki sposób możesz zadbać o piersi i jak dobrać idealny biustonosz.
![Nie tylko Sara Boruc to zrobiła. Lekarze jednak odradzają jedzenie łożyska. Badania i opinie.](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/7/8/csm_jedzenie_lozyska_468082f1b7.jpg)
Nie tylko Sara Boruc to zrobiła. Lekarze jednak odradzają jedzenie łożyska. Badania i opinie.
Ostatnie badania zniechęca do praktyki placentofagii. Nie ma dowodów, że zjadanie łożyska po porodzie przynosi pozytywne skutki.
![Rozejście spojenia łonowego. Co jest przyczyną, jak rozpoznasz objawy i wyleczysz dolegliwość? [video]](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/e/b/csm_rozejscie_spojenia_lonowego_91e770f76a.jpg)
Ból spojenia zazwyczaj pojawia się pod koniec ciąży ale bywa, że wcześniej. Głównie w czasie zmiany pozycji. Jak sobie poradzić, jakie są objawy rozejścia spojenia łonowego. Jak leczyć dolegliwość. Obejrzyj film
![Kiedy pójść do fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie?](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/5/c/csm_fizjoterapeuta_uroginekologiczy.jpg__b2cdd22c9f.jpg)
Kiedy pójść do fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie?
Po porodzie masz kłopot z nietrzymanie moczu? Czujesz ból w obrębie miednicy? Cierpisz na zaparcia? Koniecznie wybierz się do fizjoterapeuty uroginekologicznego!
![Wypadanie włosów po ciąży - co robić?](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/9/d/csm_wypadanie_wlosow_po_ciazy_5724cdebb2.jpg)
Wypadanie włosów po ciąży - co robić?
Wypadanie włosów dotyczy większości świeżo upieczonych mam i rozpoczyna się zazwyczaj niedługo po urodzeniu dziecka. Jak ratować włosy po porodzie?
![Pierwsza miesiączka po cesarskim cięciu. Co cię czeka?](https://mx1.bbstatic.pl/_processed_/5/0/csm_pierwsza_miesiaczka_po_cesarskim_cieciu_0a79b832ae.jpg)
Pierwsza miesiączka po cesarskim cięciu. Co cię czeka?
Jak odróżnić pierwszą miesiączkę po cesarce od krwawienia połogowego? Kiedy ureguluje się cykl miesięczny? Czy cykl bezowulacyjny chroni przed ciążą?