Seks po porodzie

Czas po narodzinach dziecka to egzamin dojrzałości zarówno dla partnerów, jak i dla związku. Ważne jest, aby w tych trudnych chwilach po porodzie nie oddalać się od siebie- fizyczna bliskość, przytulenie się czy ciepłe słowa są niezwykle istotne w utrzymaniu więzi między partnerami. W związku z tym, zastanówmy się, kiedy rozpocząć życie seksualne żeby było satysfakcjonujące dla obojga partnerów?

Do pierwszego zbliżenia po porodzie przygotuj się - zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Poczekaj do końca połogu - w innym razie może to być dla ciebie bolesne przeżycie- ze względu na niewygojone jeszcze drogi rodne i krocze; grozi także zakażeniem błony śluzowej macicy przez bakterie przenoszone przez nasienie. Jeżeli miałaś cesarskie cięcie, poczekaj, aż blizna po zabiegu zagoi się (na ogół kilka tygodni).

Nie zaleca się rozpoczynania współżycia wcześniej niż po okresie 6 tygodni po porodzie. Ten czas nazywany połogiem pozwala na regenerację tkanek, wygojenie się ran, oraz powrotu do pierwotnego ułożenia narządów rozrodczych, jak również miednicy, powłok brzusznych, pęcherza moczowego oraz jelit. Po 6 tygodniach koniecznie udaj się do ginekologa, żeby zbadał cię i sprawdził, czy jesteś gotowa na rozpoczęcie aktywności seksualnej po porodzie.

Wiele kobiet skarży się po porodzie na suchość pochwy, co powoduje ból w czasie stosunku. Jest związane z produkcją estrogenów, zwłaszcza jeśli kobieta karmi piersią. Co możesz zrobić? Zacząć używać żeli nawilżających, a jeśli one nie pomogą zwróć się o pomoc do swojego ginekologa.

Boisz się rozpocząć współżycie po porodzie ze strachu przed bólem i dyskomfortem? Dowiedz się, że są mniej i bardziej zalecane pozycje seksualne, bo w końcu seks ma kojarzyć się z przyjemnością i bliskością.

Przede wszystkim po porodzie udaj się na wizytę kontrolną do ginekologa. Będziesz mogła się dowiedzieć, czy istnieją jakieś przeciwwskazania do powrotu do aktywności seksualnej. Jeśli wszystko jest ok - czas na zabawę.

Pozycja misjonarska czyli on leży na Tobie
Ta pozycja uznawana jest za najbardziej wygodną i bezpieczną po porodzie naturalnym. Również jest wskazana po cesarskim cięciu, bo nie musisz napinać mięśni brzucha.  Przede wszystkim możesz kontrolować głębokość i siłę penetracji. Zminimalizowany jest również nacisk na pochwę.

Pozycja „na łyżeczkę”
Kobieta leży na boku, odwrócona plecami do mężczyzny. Pozycja jest świetna, jeśli miałaś cesarskie cięcie, ponieważ nie ma dużego nacisku na bliznę, a możesz kontrolować szybkość i głębokość penetracji i sprawić żeby stosunek był bezbolesny.

Pozycja na jeźdźca ( Kobieta siedzi na górze)
To pozycja, w której kobieta jest stroną dominującą. Od ciebie zależy szybkość i rodzaj ruchów.  od niej zależy szybkość i technika ruchów. Jest to również dobra pozycja po porodzie, ponieważ kontrolujesz sytuację i na bieżąco możesz sprawdzać, co sprawia ci dyskomfort, a co przyjemność. Niekoniecznie polecamy po cesarce.

Pozycja „na krześle”
Mężczyzna siada na krześle, kobieta siada tyłem na jego udach i zaczyna poruszać biodrami. W tej pozycji również masz kontrolę nad sytuacją.

Jakich pozycji seksualnych unikać w pierwszych miesiącach po porodzie?

W trakcie seksu po porodzie należy minimalizować nacisk na krocze. Szczególnie niebezpieczna jest pozycja „na pieska“ ze względu na ogromne obciążenie mięśni pochwy istnieje poważny dyskomfort i ból.

Uważaj również podczas seksu oralnego.  O ile ty możesz w ten sposób zaspokajać partnera, o tyle on powinien się powstrzymać, aż będziecie mieć pewność, że twoja pochwa jest całkowicie wygojona po porodzie. Po pierwsze w czasie  seksu oralnego może dojść do zakażenia pochwy i macicy. Gorzej, jeśli niechcący partner wprowadzi powietrze do twojej pochwy i przedostanie się ono do naczyń krwionośnych. Wtedy może nastąpić „zator powietrzny“, który  bywa przyczyną zgonów.

Na koniec warto wiedzieć, że po porodzie masz szansę na uaktywnienie nowych stref erogennych, więc sprawdzaj, eksperymentuj i baw się dobrze 😉