Pielęgnacja krocza po porodzie

Prawidłowa pielęgnacja krocza po porodzie jest bardzo ważna. Dzięki niej unikniesz zakażenia, przyspieszysz również gojenie okolic pochwy i odbytu. Krocze to obszar skóry i mięśni pomiędzy pochwą, odbytem. Podczas porodu rozszerza się, żeby mogło przedostać się dziecko.

Jeżeli nie rozciągnie się dostatecznie może ulec rozerwaniu lub będzie wymagało nacięcia Rozerwanie może obejmować skórę krocza i wargi sromowe, czasami może uszkodzić wargi sromowe, rzadko dojść, aż do odbytu.

Co się dzieje z kroczem po porodzie?

Zapewne  będziesz odczuwać ból i obrzęk w okolicy krocza po porodzie, nawet jeśli nie doszło do nacinania. Najsilniejszy ból zazwyczaj występuje w drugiej dobie po porodzie i trwa pomiędzy 7-10 dni. Całkowite wygojenie zajmuje około 6 tygodni (tyle, co połóg), natomiast dyskomfort możesz czuć nawet do 6 miesięcy po porodzie.

Jeżeli miałaś zakładane szwy możesz odczuwać ból, ciągniecie i ucisk. To normalne. Jeżeli część szwów była nierozpuszczalna czeka cię ich usunięcie.

Jak zmniejszyć ból krocza po porodzie?

Jeżeli bardzo doskwiera ci ból i opuchlizna możesz robić sobie 10-20 minutowe okłady z kostek lodu, zamrożonej butelki owiniętych w kawałek materiału. Przy siedzeniu korzystaj z dmuchanego kółka do pływania - dzięki temu nie będziesz naciskać na ranę. Ponieważ mocz również może podrażniać ranę, warto żebyś od razu się podmywała letnią wodą (pamiętaj o osuszaniu). Spytaj lekarza, czy w razie trudnego do zniesienia bólu możesz sięgnąć po paracetamol.

Jak pielęgnować krocze po porodzie?

• Jeśli korzystasz z toalety lub zmieniasz podpaskę zawsze przed i po umyj ręce
• Często zmieniaj podpaski
• Po skorzystaniu z toalety, lub prysznica obmyj cała powierzchnię krocza letnią wodą i użyj antyalergicznego mydła – najlepiej
• Delikatnie osusz krocze papierem toaletowym, zaczynając w kierunku odbytu (kierunek jest ważny żebyś nie wprowadziła bakterii z odbytu do pochwy)
• Często leż, np. z poduszką pod biodrami i jeśli możesz wietrz ranę, dopływ powietrza przyspiesza gojenie
• Bierz co najmniej jeden prysznic każdego dnia, najlepiej po wypróżnieni.
• Staraj się wypróżniać codziennie. (pierwsze pójście do toalety jest niezłym przeżyciem, ale nie jest groźne)  Unikaj zaparć – możesz do jedzenia dodawać błonnik. Pij od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
• Wykonuj ćwiczenia mięśni Kegla – wzmocnisz mięśnie dna miednicy

Krocze po porodzie – co może niepokoić? Czego nie robić ?

• Nie przesadzaj z ciepłotą wody do obmywania krocza.  Jeśli woda nalana na rękę będzie ci się wydawała ciepła, masz dużą szansę, że będzie zbyt gorąca do polewania rany, a to może być bolesne.
• Nie używaj tamponów, aż do końca połogu i wizyty kontrolnej u lekarza.
• Jeśli dłuższy czas będziesz czuła świąd lub nieprzyjemny zapach koniecznie natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
• Jeśli w ciągu 3 tygodni po porodzie okolice szwów są podrażnione dzwoń do lekarza
• Absolutnie unikaj kąpieli,
• Nie wolno ci kłaść ciepłych okładów na podbrzusze- możesz wzmóc krwawienie
• Unikaj siadania w kucki i każdej pozycji, gdzie musisz rozszerzać nogi żeby nie naruszyć  rany.
• Koniecznie skontaktuj się z lekarzem, kiedy ból się zwiększa, towarzysza mu cuchnące upławy, pojawia się obrzęk, a ty się gorzej czujesz.