34. tydzień ciąży

W 34. tygodniu ciąży twoja macica jest już od pięciuset do tysiąca razy większa w porównaniu z jej wielkością przed ciąża. Jej wielkość powoduje silnynacisk na pęcherz, jelita i przeponę. Możesz odczuwać częstsze oddawanie moczu, zgagę i trudności z oddychaniem.

Skurcze Braxtona-Hicksa mogą być bardziej zauważalne. Są one zwykle nieregularne i niebolesne, ale przygotowują macicę do porodu.

Wahania hormonów mogą powodować zmienne nastroje, zmęczenie i problemy ze snem. Może również zwiększyć się produkcja relaksyny, co prowadzi do rozluźnienia stawów i więzadeł, przygotowując ciało do porodu. Zwiększone ciśnienie krwi i wzrost objętości krwi mogą powodować żylaki w nogach oraz hemoroidy.

Możesz doświadczać opuchlizny nóg, stóp i dłoni z powodu zatrzymania wody w organizmie. Twoje piersi mogą zacząć produkować siarę, pierwsze mleko bogate w przeciwciała i składniki odżywcze, przygotowując się do karmienia piersią.

Rosnący brzuch zmienia środek ciężkości, co może powodować ból pleców i miednicy. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla, mogą pomóc złagodzić niektóre z tych objawów. W miarę zbliżania się do terminu porodu, możesz odczuwać zwiększone zmęczenie i potrzebę częstszego odpoczynku.

Nacisk macicy na żołądek może powodować zgagę i niestrawność. Jedzenie mniejszych posiłków częściej w ciągu dnia może pomóc złagodzić te objawy. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dbać o siebie poprzez zdrową dietę, odpowiednią ilość odpoczynku i regularne wizyty u lekarza.

Być może pojawiają się w twoim życiu takie momenty, że zaczynasz wątpić w swoje przygotowanie do porodu i umiejętność samego urodzenia dziecka. Spotykaj się z innymi ludźmi i mów otwarcie o swoich wątpliwościach. Dzięki temu zminimalizujesz swoje napięcie spowodowane oczekiwaniem na wydarzenia porodowe.

Choć dziecko jest już dobrze przygotowane do życia poza macicą, lekarze będą starali się nie dopuścić do przedwczesnego porodu. W przypadku wystąpienia poniższych objawów natychmiast skontaktuj się z lekarzem:

• skurcze podobne do miesiączkowych (niekiedy towarzyszy im biegunka, niestrawność lub mdłości),
• wodnista, różowa lub brązowa wydzielina z pochwy (niekiedy wcześniej odchodzi tzw. czop śluzowy),
• wody płodowe sączące się lub tryskające z pochwy.

Jeśli nosisz chłopca w 34. tygodniu ciąży jego jądra zeszły już do worka mosznowego. Dziecko otwiera oczy w okresach czuwania, zamyka na czas snu, a jego źrenice rozszerzają się i zwężają się w reakcji na światło. Meszek płodowy zanikł już całkowicie - zastąpiła go gruba warstwa mazi płodowej.

Dziecko przez ostatnie 3 miesiące swojego pobytu w macicy uczy się i zapamiętuje informacje. Pamięta również swoje ułożenie w macicy i taką pozycję najchętniej przyjmuje zaraz po urodzeniu. Może właśnie dlatego, że pamiętamy wrażenia z życia wewnątrzmacicznego tak bardzo lubimy relaks w bujanym fotelu czy szukamy odprężenia w wodzie?

Twoje dziecko ma teraz około 46 centymetrów długości. Waga dziecka to mniej więcej 2400 gramów. Nawet jeśli teraz się urodzi ma ogromną szansę na przeżycie, chociaż zapewne trafi na jakiś czas do inkubatora i być może będzie potrzebowało specjalistycznej opieki. Jest szansa, że maleństwo w ramach przygotowania do narodzin zmieniło pozycję na z głową do dołu.

Kości czaszki są nadal elastyczne i nie w pełni połączone, aby pomóc w przeciśnięciu główki dziecka przez kanał rodny. Skóra dziecka jest również coraz mniej pomarszczona. Jego paznokietki są teraz całkowicie uformowane.

Mózg Twojego dziecka formuje teraz biliony połączeń, dzięki czemu uczy się jeszcze w łonie matki. Ten dynamiczny rozwój mózgu prawdopodobnie powodem, że dziecko często na tym etapie śpi. Czy wiesz, że od momentu przyjścia na świat mózg niemowlęcia codziennie powiększa się o 1%? W ciągu pierwszych 90 dni życia mózg dziecka zwiększa swoją objętość o 64%.

W ciąży naczynia krwionośne rozszerzają się a jednocześnie stają się kruche. W rezultacie dziąsła, które są bardzo ukrwione nagle zaczynają krwawieniem reagować na najlżejszy dotyk. Niestety rozpulchnienie dziąseł powiększa ryzyko występowania chorób przyzębia, dlatego zwłaszcza w ciąży należy zadbać o ich higienę.

Jak zmniejszyć krwawienie dziąseł w ciąży?

• Dokładnie myj zęby. Wiemy, ze to może być bolesne, ale jeśli nie usuniesz wszystkich resztek jedzenia dolegliwości bólowe i stany zapalne będą się nasilać. Pamiętaj, żeby oczyszczać przestrzenie międzyzębowe
• Zmień szczoteczkę. Sprawdź, czy nie używasz zbyt twardej szczoteczki. W okresie ciąży najlepiej sprawdzi się taka o miękkim włosiu. A podczas mycia zębów wykonuj delikatne, okrężne ruchy.
• Zrezygnuj ze słodyczy. No dobra kawałek czekolady raz na jakiś czas nie jest problemem, ale koniecznie usuń z domu słodycze, które oblepiają zęby, np: cukierki do ssania, żelki, czy pianki.
• Znajdź odpowiednią pastę do zębów. Najlepiej wybierz taką, która chroni dziąsła przed krwawieniem
• Jedz pokarmy zwierające duże ilości witaminy C. To ona uszczelnia ścianki naczyń krwionośnych i zapobiega krwawieniom.
• Pojaw się u dentysty. Najpierw, kiedy tylko dowiesz się o ciąży. Sprawdź, czy wszystko jest w porządku i wylecz wszystkie ubytki. Później żeby sprawdzić, czy w raz z ciąża nie pojawiły się jakieś nowe.

Z Twoich piersi może wyciekać siara. Siara pojawić się może już od dwudziestego tygodnia ciąży, chociaż często jej wypływ obserwuje się w końcowym etapie ciąży. Jeśli na koszulce zauważysz żółte plamy lub z sutków wypłynie ci żółtawy płyn - nie martw się- to twoje piersi przygotowują się do karmienia.

Czym jest siara? Jest gęstym mlekiem , o żółtawym zabarwieniu i dużo bogatszym w substancje odżywcze niż, tzw. mleko dojrzałe. Zawiera białka pełne immunoglobuliny, czyli przeciwciał odpornościowych. Są dla noworodka niezwykle cenne i nazywa się je naturalną szczepionką. Większość z nich osadza się na błonie śluzowej jelita cienkiego i stanowi ochronę przed bakteriami i wirusami. Immunoglobuliny A nie występują w mieszankach mlecznych.

Dodatkowo to mleko zawiera mnóstwo soli mineralnych, witaminy A, chlorków i sodu. Dla każdego maluszka jest “zastrzykiem zdrowia”. Zwiększa odporność, zapobiega hipoglikemii, chroni przed odwodnieniem; a nawet obniża ryzyko rozwoju alergii.

Niestety w tym czasie mogą się pojawić żylaki. Progesteron osłabia ścianki żył i dodatkowo twoje dziecko także coraz bardziej uciska na żyły. Mogą się również pojawić żylaki sromu. Są one spowodowane przez gromadzenie się krwi w żyłach, dzięki czemu one pęcznieją, podobnie jak żylaki nóg. Może one sprawić ból, na szczęście powinny zniknąć na kilka dni po porodzie.

Jak im przeciwdziałać?

• Ogranicz spożycie soli
• Unikaj długiego stania i siedzenia
• Spaceruj 40 minut dziennie.
• Masuj stopy i łydki w kierunku serca
• Kup wygodne buty
• Nie dźwigaj ciężarów.
• Unikaj wysokiej temperatury

Uwaga ! Każda ciąża jest inna, dlatego podawane przez nas fakty pełnią jedynie funkcję orientacyjną. W razie jakichkolwiek wątpliwości, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub położną.