Problemy z oddychaniem w ciąży

Problemy z oddychaniem w ciąży — przyczyny

Problemy z oddychaniem w ciąży mogą być spowodowane wieloma czynnikami, tak zmianami fizjologicznymi, jak i zaburzeniami, chorobami infekcyjnymi lub przewlekłymi. Najczęściej są związane ze zmianami hormonalnymi, powiększającą się macicą, większym zapotrzebowaniem na tlen, stresem i lękiem, ale także anemią.

Zmiany hormonalne

Za problemy z oddychaniem w ciąży najczęściej  odpowiadają zmiany hormonalne, które powodują obrzęk ścian naczyń krwionośnych układu oddechowego, wywołują spadek napięcia mięśni oskrzeli i płuc, wpływają na ośrodek oddechowy w mózgu, co prowadzi do uczucia braku tchu. Wzrost poziomu progesteronu w czasie ciąży powoduje przyspieszenie oddechu.  

Powiększająca się macica

Problemy z oddychaniem są związane także z tym, że w miarę rozwoju ciąży powiększająca się macica przesuwa organy wewnętrzne oraz uciska na przeponę (ważny mięsień oddechowy). Czy wiesz, że macica swoim dnem sięga teraz bardzo wysoko, bo aż pod wyrostek mieczykowaty?

Zwiększone zapotrzebowanie na tlen

Na komfort oddychania negatywny wpływ może mieć także fakt, że organizm przyszłej mamy potrzebuje więcej tlenu, aby wspierać rozwój dziecka. Może to prowadzić do uczucia duszności, szczególnie podczas wysiłku.

Anemia (niedokrwistość)

Jeśli poziom hemoglobiny jest niski, krew może nie przenosić wystarczającej ilości tlenu. W rezultacie anemia w ciąży prowadzi do uczucia duszności.

Stres, napięcie i lęk

Płytki oddech i uczucie braku powietrza może powodować niepokój związany z ciążą lub lęk przed porodem.

Infekcje i schorzenia przewlekłe 

Zaburzenia oddychania mogą wywoływać także infekcje dróg oddechowych, takie jak zapalenie oskrzeli, przeziębienie czy grypa. Warto także pamiętać, że przewlekłe schorzenia, takie jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), mogą nasilać się w ciąży, stąd bardzo ważne jest ich regularne monitorowanie. 

Problemy z oddychaniem w ciąży — objawy i charakterystyka

Problemy z oddychaniem w ciąży, które są dość powszechne, manifestują się jako:

• uczucie duszności – trudność z wzięciem głębokiego oddechu, szczególnie podczas wysiłku lub w pozycji leżącej (wiele kobiet skarży się na duszności w ciąży podczas leżenia i problemy z oddychaniem w ciąży w nocy),
• szybki oddech (hiperwentylacja) – oddech może stać się szybszy i płytszy,
• uczucie ucisku w klatce piersiowej spowodowane naciskiem macicy na przeponę lub zmianami hormonalnymi.

Czasem trudnościom z oddychaniem towarzyszy przyspieszone bicie serca (tzw. kołatanie serca), a niedotlenienie organizmu może prowadzić do zmęczenia, osłabienia i zawrotów głowy. 

Duszności w ciąży — 1 trymestr

W pierwszym trymestrze duszności mogą być spowodowane wzrostem poziomu progesteronu, który wpływa na przyspieszenie oddechu oraz przygotowywaniem się organizmu do zwiększonego zapotrzebowania na tlen, co może powodować uczucie braku powietrza. 

Duszności w tym okresie są zwykle łagodne i pojawiają się głównie podczas wysiłku. 

Duszności w ciąży — 2 trymestr

W drugim trymestrze duszności mogą być mniej odczuwalne, ponieważ organizm kobiety adaptuje się do zmian.

Czasami uczucie braku tchu może pojawić się przy szybszym chodzeniu lub długim mówieniu. 

Duszności w ciąży — 3 trymestr

W trzecim trymestrze duszności stają się bardziej wyraźne, ponieważ powiększająca się macica naciska na przeponę. Może być trudno wziąć głęboki oddech, szczególnie podczas leżenia na plecach. Uczucie ulgi często pojawia się pod koniec ciąży, gdy dziecko zaczyna zstępować do miednicy.