Jak radzić sobie z infekcją górnych dróg oddechowych w czasie ciąży?

Infekcja górnych dróg oddechowych i towarzyszący im kaszel potrafią uprzykrzyć życie, zwłaszcza wtedy, gdy jesteś w ciąży. Nie dość, że nie możesz wspomóc się lekami, które masz w apteczce, to i denerwujesz się – czy uciążliwy kaszel nie zaszkodzi dziecku? Jak radzić sobie z infekcją górnych dróg oddechowych w czasie ciąży?

Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na infekcje górnych dróg oddechowych. Dlaczego? Organizm kobiety w ciąży cechuje obniżona naturalna odporność organizmu. Nie bez znaczenia jest fakt, że powiększająca się macica unosi przeponę, błona śluzowa ulega przekrwieniu - pojawia się obrzęk i nadmierne wydzielanie.

Inną przyczyną jest działanie hormonów, które wpływają na funkcjonowanie górnych dróg oddechowych (błona śluzowa nosa i zatok zaczyna produkować nadmierne ilości wydzieliny, co jest doskonałym środowiskiem dla bakterii).

Infekcje górnych dróg oddechowych w ciąży

Infekcjom górnych dróg oddechowych może towarzyszyć:

• gorączka,
• ogólne osłabienie,
• ból głowy,
• katar
• uciążliwy kaszel – najczęściej suchy w początkowej fazie infekcji (typowy objaw rozwijającego się przeziębienia, który podrażnia gardło) i mokry, gdy dojdzie do nagromadzenia wydzieliny. Zdarzają się też napady kaszlu świszczącego (często świadczy o zapaleniu oskrzeli).

Dla kobiet ciężarnych szczególnie niebezpieczne są zakażenia wirusowe i bakteryjne, takie jak: zapalenie krtani, oskrzeli czy płuc. Jedno jest pewne – żadnej infekcji, nawet przeziębienia, nie wolno zaniedbać, ponieważ w skrajnych przypadkach  nie leczone infekcje grożą zakażeniem płodu i przedwczesnym porodem.

Domowe sposoby na infekcje górnych dróg oddechowych

Jeśli czujesz się źle, nie ryzykuj, dmuchaj na zimne i nie lecz się na własną rękę i  skonsultuj się z lekarzem – ginekologiem lub internistą. Jeśli jednak objawy infekcji górnych dróg oddechowych nie są uciążliwe i wyglądają niegroźnie, możesz wspomagać się bezpiecznymi, domowymi sposobami, które złagodzą dotkliwe dolegliwości towarzyszące infekcji. Co możesz robić?

Przede wszystkim zostań w domu i wypoczywaj – pod głowę podłóż większą poduszkę. To ułatwi oddychanie i odkrztuszanie. Pamiętaj, by w sypialni nie było zbyt ciepło – zadbaj, by powietrze było dobrze nawilżone (uruchom nawilżacz powietrza lub połóż na kaloryfer wilgotny ręcznik).

Pij dużo wody, a także mleko z miodem, herbatę z sokiem z malin, herbatę z rumianku i lipy, napar z siemienia lnianego (znakomicie nawilżają śluzówki, działają napotnie i ułatwiają oczyszczenie organizmu z toksyn).

Na ból gardła pomoże ciepły sok z cytryny bądź płukanie gardła wodą z solą kuchenną (pół łyżeczki soli rozpuść w szklance letniej wody, płucz gardło kilka razy dziennie), a także napar z liści szałwii.

Na kaszel pomogą preparaty z propolisu (sprawdx, czy nie masz uczulenia), a także miód i syropy – z cebuli czy czosnku (pomagają odkrztuszać wydzielinę, ale i wzmagają odporność, maja działanie wzmacniające i przeciwzapalne). Wystarczy, że pokrojoną cebulę i czosnek zasypiesz cukrem bądź zalejesz miodem i zostawisz pod przykryciem na kilka godzin. Możesz dodać sok z cytryny.

Jeśli dokucza ci katar czy ból zatok, rób inhalacje z soli fizjologicznej (nie musisz mieć drogiego sprzętu, wystarczy garnek z gorącą wodą i solą). Do inhalacji nie używaj olejków eterycznych. Nos smaruj maścią majerankową, a na zatoki możesz położyć sól - rozgrzaną na suchej patelni, ale nie gorącą (zawiniętą w bawełnianą, czystą ściereczkę). Pamiętaj, by nie używać pierwszych lepszych kropli do nosa, a gdy zauważysz, że katar jest zielony, żółty lub gęsty, skontaktuj się z lekarzem.

Jedz owoce, które zawierają witaminę C – cytrusy, czarna porzeczka, kiwi.

Leczenie infekcji górnych dróg oddechowych w ciąży

Jeśli chodzi o leczenie i leki, to kiedy jesteś w ciąży, masz ograniczone pole działania. Na gorączkę pomoże paracetamol (nie jest zagrożeniem dla dziecka, jego stosowanie nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem powstania u płodu wad rozwojowych).

Jeśli masz katar, sięgnij po roztwory soli morskiej w sprayu – izotoniczne lub hipertoniczne, ewentualnie krople do nosa, bezpieczne dla mamy i dziecka. Na ból gardła pomogą preparaty w spray’u, które działają odkażająco, przeciwzapalnie, przeciwbólowo i znieczulająco, ale mogą być stosowane przez kobiety w ciąży.

Co na kaszel? Pamiętaj, że każdy syrop może być szkodliwy dla ciąży i dziecka, dlatego nie sięgaj po leki przypadkowe. Zapytaj lekarza lub farmaceutę o bezpieczne syropy – na kaszel suchy, by ukoić gardło i zmniejszyć dolegliwości i mokry, by rozrzedzić wydzielinę zalegającą w oskrzelach i ułatwić jej pozbywanie się.

Dobierając leki bądź ostrożna. Musisz uważać, ponieważ nawet ten, który jest dostępny w sklepie spożywczym czy drogerii, choć wydaje się nieszkodliwy, może zaszkodzić twojemu dziecku (przenikające przez łożysko substancje mogą zakłócić jego rozwój). Pod żadnym pozorem nie możesz brać takich leków jak:

• Aspiryna, ponieważ powoduje przedwczesne zarośnięcie przewodu tętniczego u dziecka (przewód Botalla), rozrzedza krew i może doprowadzić do silnego krwawienia w czasie porodu.
• Ibuprofen - powoduje powikłania kardiologiczne u płodu, może wywołać reakcje uczuleniowe, hamuje czynność porodową (zawierają go leki przeciw grypie, a także tabletki do ssania na ból gardła).
• Metamizol - może powodować przedwczesne poronienia oraz prowadzić do nadciśnienia płucnego.

Uważaj nie tylko na leki bezwzględnie zakazane. Istnieje też wiele takich (wśród nich popularne leki na przeziębienie czy grypę, po które zapewne sięgnęłabyś, gdybyś nie była w ciąży) których skutki niepożądane nie zostały potwierdzone, ponieważ nie wolno testować leków na ciężarnych.

Kiedy do lekarza z infekcją?

Jeśli masz gorączkę, źle się czujesz, a kaszel i inne objawy infekcji są dla ciebie męczące – nie zwlekaj i jak najszybciej umów się na wizytę u lekarza. Ten, po zbadaniu cię, przepisze ci odpowiednie leki.

Jeśli infekcja będzie niegroźna, lekarz prawdopodobnie zaleci ci domowe sposoby leczenia lub zapisze leki objawowe. Jeśli okaże się, że to coś poważniejszego, np. zapalenie oskrzeli, będzie to najpewniej antybiotyk. Nie martw się jednak – wiele z nich działa miejscowo, a te, które przedostają się do łożyska, nie wpływają negatywnie na płód.

Jeśli infekcja górnych dróg oddechowych nie jest dokuczliwa i pozwala, by radzić sobie domowymi sposobami, ale te po kilku dniach (dłużej niż 3-4 dni) nie przynoszą efektu i objawy choroby nie ustąpią, zaostrzają się bądź do wachlarza dolegliwości dołączają kolejne, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.

Nie lekceważ żadnych objawów – nawet kaszel może niekorzystnie wpływać na ciążę, a i być objawem poważniejszych chorób, takich jak astma czy zapalenie płuc, a ten uporczywy może wywołać przedwczesne skurcze macicy. Ból gardła może przejść w anginę, katar w zapalenie zatok, a wysoka gorączka może niekorzystnie pływać na rozwój dziecka.

Pamiętaj! Każda zaniedbana, nie leczona infekcja może wywołać przedwczesny poród. Nie wolno ci jej bagatelizować.