Zrób dzisiaj mapę marzeń

Ostatnie zmiany: 11 grudnia 2020
Zrób dzisiaj mapę marzeń

Dzisiaj czas na trochę przyjemności, a może na baaaardzo wiele. Zależy, ile przyjemności jesteś w stanie wytrzymać. Zapraszam cię do zrobienia mapy marzeń, która nie tylko pozwoli ci wykorzystać twój potencjał kreatywny, ale jednocześnie pozytywnie wpłynie nastrój.

Czyż nie jest przyjemne wykreować sobie obraz takiego życia o jakim marzysz?

Twoja mapa marzeń powinna przedstawiać Twoje marzenia, Twoje cele, wizualizację Twojego idealnego życia. Możesz ją porównać do listy życzeń, którą wysyłamy Świętemu Mikołajowi jako dzieci, jednak… O dziwo takie działanie pozwala nam również skupić się na własnych potrzebach, zastanowić się co jest dla nas ważne i co chcemy osiągnąć.

Podziel mapę na obszary, np. związane z twoją rodziną, przyjaciółmi, wolnym czasem, pracą, pieniędzmi, itd. Na takie, które są dla ciebie istotne.

Jak zrobić mapę marzeń? Oto kilka pomysłów

  1. Przejrzyj kolorowe czasopisma i wytnij obrazki, które odzwierciedlają twoje pragnienia, napawają cię radością i optymizmem. Następnie naklej je na duży karton.
  2. Narysuj za pomocą symboli swoje marzenia na dużym kartonie. Użyj kolorowych kredek lub/i flamastrów.
  3.  Na karteczkach samoprzylepnych napisz swoje cele, a następnie ponaklejaj je tak, żeby stworzyły mapę.

Postaw sobie swoją mapę i spoglądaj na nią każdego dnia. Być może okaże się, że niektóre z marzeń staną się… rzeczywistością.

Uwaga. Mapy marzeń nie musisz stworzyć jednego dnia. Może się okazać, ze potrzebujesz więcej czasu, bo... pierwszy raz w życiu pomyślisz, co cię tak naprawdę uszczęśliwia.

Jeśli wolisz odsłuchać, to tu masz link do biblioteki nagrań. Znajdź dzisiejsze i przesłuchaj. Pamiętaj o wykonaniu zadań. Dobrego dnia!

PAMIĘTAJ: 21 dniowy program samopomocowy nie zastąpi konsultacji z lekarzem lub psychologiem ani psychoterapii. Nie jest on dedykowany osobom z czynną depresją, przeżywającym świeżą żałobę lub ostry kryzys życiowy.

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją: