Czy mogę karmić dziecko piersią, kiedy jestem chora?

Już wiesz, że kiedy dopadnie cię przeziębienie lub inna choroba nie musisz rezygnować z karmienia piersią. Jednak ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności, aby zminimalizować ryzyko zarażenia maluszka. Zobaczmy, jak możesz to robić bezpiecznie, dbając zarówno o swoje zdrowie, jak i zdrowie dziecka.

• Myj często ręce. Regularne mycie rąk przed i po każdym karmieniu piersią jest niezbędne. Używaj mydła i wody, a jeśli to niemożliwe, skorzystaj z żelu antybakteryjnego.

• Nie całuj maluszka podczas choroby w buzię - jakiekolwiek objawy infekcji są znakiem, żepowinnaś unikać całowania malucha w buzię. Drobne gesty, jak całowanie, mogą wydawać się nieszkodliwe, ale kiedy jesteś chora, ryzyko przekazania zarazków Twojemu dziecku jest znacznie wyższe.

  Szczególną uwagę należy zwrócić w przypadku opryszczki. Opryszczka, znana również jako zimno na ustach, jest wywoływana przez wirus HSV-1, który jest bardzo zaraźliwa. Nawet jeśli objawy nie są wyraźnie widoczne, wirus może zostać przeniesiony na dziecko przez bezpośredni kontakt, np. przez całowanie. Zakażenie HSV-1 u niemowląt może być szczególnie niebezpieczne, ponieważ ich układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały.

• Możesz kupić specjalną maseczkę na twarz. Jeśli jesteś chora, noszenie maseczki podczas karmienia piersią ogranicza ryzyko przekazania drobnoustrojów dziecku. Maseczka stanowi prostą, ale skuteczną barierę. Pamiętaj, że używanie maseczki nie zastępuje innych środków ostrożności, takich jak częste mycie rąk.

• Unikaj  kasłania i kichania na dziecko. Zawsze odwróć głowę lub zakryj usta i nos łokciem, aby zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania zarazków. Jeśli musisz użyć chusteczki higienicznej, zrób to ostrożnie i pamiętaj, aby natychmiast po jej użyciu odkazić ręce. Używanie środka dezynfekującego lub dokładne mycie rąk mydłem i wodą pomoże zapobiec przeniesieniu zarazków z rąk na inne przedmioty, które niemowlęta chętnie wsadzają do buzi. Pamiętaj, że nawet drobne czynności, jak właściwe postępowanie podczas kasłania czy kichania, mogą mieć duże znaczenie w utrzymaniu zdrowia Twojego maluszka..

• Pij koniecznie dużo płynów. Upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo płynów. Niektóre leki mogą wpłynąć na ilość produkowanego pokarmu, więc odpowiednie nawodnienie jest kluczowe, szczególnie jeśli borykasz się z gorączką. Wzmożone spożywanie płynów pomoże utrzymać odpowiedni poziom laktacji i zadba o twoje samopoczucie.

Kiedy zostajesz mamą, zdrowie i zdrowie twojego maluszka stają się priorytetem i wiesz, jak ważnym elementem budowania odporności, zarówno dla niemowląt jak i dla mamy, jest karmienie naturalne. Niestety, w niektórych przypadkach lekarz może zalecić, abyś zrezygnowała w ogóle, albo tymczasowo opóźniła karmienie piersią. To trudna decyzja, ale ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego czasami jest to konieczne.

Choroby takie jak wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, gruźlica, opryszczka, czy zakażenie wirusem HIV, mogą stanowić bezpośrednie przeciwwskazania do karmienia piersią. Na przykład, w przypadku zakażenia HIV, ryzyko transmisji wirusa na dziecko przez mleko matki, nawet przy leczeniu, jest niestety realne. Podobnie, opryszczka przenosi się przez kontakt z pęcherzami, więc obecność ran na piersiach wyklucza bezpieczne karmienie piersią. Wirusowe zapalenie wątroby typu B i wirusowe zapalenie wątroby typu C przenoszą się przez krew, dlatego należy sprawdzić czy sutki nie krwawią lub nie pękają.

Jedną z infekcji, podczas których możesz czasowo zrezygnować z karmienia piersią jest zakażenie drożdżakiem Candida albicans. Jeśli na sutkach pojawiają się różowe, błyszczące, wilgotne lub łuszcząca się placki, jednocześnie odczuwasz pieczenie i bólu zarówno sutków, jak i piersi, to mogą być oznaki zakażenia grzybiczego. W tym okresie, u dziecka w tym czasie mogą wystąpić pleśniawki. Jeśli podejrzewasz, że masz tego rodzaju zakażenie - koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Dostaniecie kurację dla was obydwojga. Co ważne - grzybica sutków nie jest wskazaniem do zaprzestania karmienia dziecka piersią, jednak czasem ból jest na tyle silny, że łatwiej ci będzie odciągnąć mleko, ale już podczas leczenia będziesz mogła kontynuować przystawianie do piersi.

Ważne, żebyś pamiętała o dezynfekowaniu wszystkich zabawek malucha, używaniu oddzielnych ręczników, praniu w wysokiej temperaturze staników. To pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.

Jeśli odciągasz pokarm i karmisz niemowlę mlekiem z butelki, pamiętaj, nie zamrażaj go, kiedy jesteście leczeni, bo grozi to wtórnym zakażeniem.

Jeszcze jednym sytuacją, kiedy nie powinno się karmić piersią jest radioterapia, chemioterapia i hormonoterapia. Również niektóre silne leki psychotropowe są przeciwwskazaniem do karmienia piersią.

Karmienie naturalne podczas choroby może rzeczywiście być wyzwaniem. Ważne jest, abyś zadbała o siebie, co nie tylko pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia, ale także wspierać produkcję mleka matki. Oto kilka praktycznych porad:

Nawodnienie: Pij dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia, które może wpłynąć na laktację. Woda, herbaty ziołowe i buliony to świetne opcje. Nawodnienie jest szczególnie ważne, gdy odczuwasz objawy takie jak gorączka, wymioty czy biegunka.

Odpoczynek: Twój organizm potrzebuje sił do walki z chorobą i kontynuowania karmienia piersią. Staraj się spać, gdy tylko Twoje dziecko śpi i nie wahaj się prosić o pomoc bliskich. Odpoczynek pomaga Twojemu ciału w regeneracji i utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii.

Zbilansowana dieta: Choć może być trudno jeść normalnie, gdy czujesz się źle, staraj się spożywać lekkostrawne, odżywcze posiłki. Produkty bogate w witaminy i minerały, jak warzywa, owoce, chude białko i całe ziarna, pomogą Ci utrzymać siły. Lekkostrawne, łatwe w przygotowaniu posiłki, które dostarczą ci energii i nie obciążą układu trawiennego.

Dbaj o higienę: Aby uniknąć przeniesienia choroby na dziecko, często myj ręce, zwłaszcza przed karmieniem piersią. Jeśli masz objawy choroby układu oddechowego, rozważ noszenie maseczki podczas karmienia, aby chronić dziecko.

Konsultacje z lekarzem: W przypadku przyjmowania leków podczas choroby, upewnij się u lekarza, że są one bezpieczne podczas karmienia piersią. Zawsze konsultuj się ze specjalistą w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego stanu zdrowia lub leczenia.

Poproś o pomoc: Nie wahaj się prosić o wsparcie rodziny lub przyjaciół. Pomoc w codziennych obowiązkach, jak opieka nad dzieckiem, gotowanie czy sprzątanie, może znacząco odciążyć cię i pozwolić na odpoczynek. Pamiętaj, że opieka nad sobą jest równie ważna jak opieka nad twoim dzieckiem.