Jak przygotować się do karmienia piersią?
Jeśli chodzi o karmienie dziecka piersią, sprawą kluczową jest przygotowanie się do tego. Wprawdzie wiele kobiet, i to od tysięcy lat, świetnie sobie radziło bez podstaw teoretycznych, niemniej oswojenie się z tematem powinno Cię uspokoić i dodać pewności.
Chociaż nie musisz specjalnie przygotować piersi do karmienia, ponieważ już w czasie ciąży, w wyniku działania hormonów, one przygotują się do tegoż same, nie zaszkodzi, jeśli o nie zadbasz. I tak, biorąc prysznic, delikatnie masuj piersi namydloną gąbką, a potem – już po kąpieli – nawilżaj je (choćby oliwią z oliwek). Uwaga – zrezygnuj z masaży, jeśli Twoja ciąża jest zagrożona (masaż może wywołać skurcze).
Rozmawiaj z innymi mamami, które karmią piersią. Wymiana doświadczeń i wiadomości z pierwszej ręki są bezcenne.
Karmienie piersią nie powinno boleć, jeżeli to się zdarza przyczyna w 99% jest nieprawidłowe przystawienie dziecka do piersi. jeszcze w ciąży porozmawiaj z położną , albo doradczynią laktacyjną i poproś o pokazanie w jaki sposób karmić.
reklama
Zaopatrz się w kilka akcesoriów, które ułatwią karmienie i oszczędzą Ci wielu stresów:
- biustonosz do karmienia (z odpinanymi miseczkami),
- koszulę nocną do karmienia (wygodnie rozpinaną od góry),
- wkładki laktacyjne (chronią ubranie przed wyciekiem mleka), l
- aktator (gdybyś musiała lub chciała odciągać pokarm),
- maść z lanoliną (łagodzi podrażnienia i zmniejsza ból sutków, jakie mogą się pojawić w pierwszych dniach karmienia).
Dodatkowo:
- Już teraz zadbaj o zrównoważoną, zbilansowaną dietę. To, czym się odżywiasz, naprawdę ma znaczenie.
- Pod koniec ciąży możesz zacząć pić bawarkę lub herbaty laktacyjne
- Jeśli masz wątpliwości i pytania, skonsultuj się z położną środowiskową, specjalistą ze szkoły rodzenia, konsultantem laktacyjnym lub doulą.
- Nie denerwuj się tym, że się boisz - to naturalne, początki najczęściej są trudne. Nie jesteś sama – tak przed narodzinami dziecka, jak i w pierwszych dniach karmienia piersią, większość mam jest niespokojna.
reklama
To nowa sytuacja, a i wiele pytań. Wsłuchaj się w instynkt i potrzeby dziecka. Z pewnością – po kilku lekcjach będzie łatwiej.
mzb