Dieta karmiącej mamy

Jaką dietę powinna stosować mama karmiąca?

Karmiąca mama i jej dieta. Co jeść podczas karmienia piersią? O czym pamiętać szczególnie i na co uważać?

Dieta dla mam karmiących piersią

Jak skomponować dietę dla mamy karmiącej piersią? Najważniejsze zasady i szczegółowe wskazówki.

Czy mogę jeść ser pleśniowy i żółty, kiedy karmię piersią?

Sery a karmienie piersią - żółte, miękkie, pleśniowe - czy są bezpieczne dla dziecka karmionego piersią?

Czy mogę jeść pomidory, kiedy karmię piersią?

Pomidory, sos pomidorowy i ketchup a karmienie piersią. Czy można?

Czy mogę jeść jajka, kiedy karmię piersią?

Jajka a karmienie piersią. Jajka są jednym z ważnych składników zdrowej diety, ale czy są bezpieczne dla dziecka karmionego piersią?

Czy mogę jeść pikantne potrawy, kiedy karmię piersią?

Pikantne potrawy a karmienie piersią, czy da się je pogodzić?

Czy mogę jeść miód, kiedy karmię piersią?

Miód a karmienie piersią - miód jest jednocześnie bardzo zdrowy i... bardzo alergizujący. Czy w związku z tym powinnaś używać miodu karmiąc piersią?

Czy mogę jeść arbuzy, kiedy karmię piersią?

Arbuzy a karmienie piersią. Arbuz zawiera niewiele cukru i doskonale nawadnia organizm, ale czy jest bezpieczny dla maluszka?

Czy mogę jeść banany, kiedy karmię piersią?

Banany a karmienie piersią. Banany są pożywne i zdrowe, ale czy również dla dziecka?

Czy mogę pić miętę, kiedy karmię piersią?

Mięta do picia a karmienie piersią. Czy można?

Czy mogę jeść czekoladę, kiedy karmię piersią?

Czekolada a karmienie piersią. Czy jest bezpieczna?

Czy mogę jeść cytrusy, kiedy karmię piersią?

Czy karmiąca mama może jeść owoce cytrusowe? Czy są bezpieczne dla niej i jej dziecka?

Czy mogę pić kawę, kiedy karmię piersią?

Karmienie piersią a kawa (i ogólnie kofeina) - jakie są zalecenia?

Czy mogę jeść ananasy, kiedy karmię piersią?

Czy ananas jest zdrowy dla maluszka i dla karmiącej mamy? Duża zawartość witaminy C niekoniecznie jest dobra...

Czy mogę jeść czosnek, kiedy karmię piersią?

Karmienie piersią a czosnek - czy może zaszkodzić dziecku?

Czy mogę jeść jabłka, kiedy karmię piersią?

Jabłka a karmienie piersią - czy zawsze są dozwolone? Niekoniecznie...

Czy mogę jeść soję, kiedy karmię piersią?

Soja a karmienie piersią - jakie są rekomendacje, co może być przeciwwskazaniem?

Czy mogę jeść cebulę, kiedy karmię piersią?

Cebula a karmienie piersią - czy może szkodzić dziecku? Na co zwracać uwagę?

Czy mogę pić napoje gazowane, kiedy karmię piersią?

Napoje gazowane a karmienie piersią. Można?