To ja już sama nie wiem co mam myślec.. uspokoiłam się tym tsh 2,02 a teraz piszecie, że najlepiej 1,5.. można jakoś naturalnie zbić tsh?
Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom
Trzeba wspierać pracę tarczycy, wtedy jest szansa że TSH się obniży.
Przede wszystkim ważna jest zdrowa dieta - trzeba zadbać o jelita, ograniczyć cukier, laktozę, najlepiej też gluten, nie stronić od kiszonek. Suplementować d3, cynk, selen, omega 3. (Ja biorę MamaDHA i do tego 2 orzechy brazylijskie codziennie ). Wiadomo że ważny jest ruch, zdrowy sen no i unikanie stresu. Dobrze jest używać oleju lnianego zamiast oliwy.