L
Lad
Gość
Ogólnie sprawa z tym spaniem wygląda tak - najważniejsze by nie wstawać z łóżka bo wtedy na bank temperatura będzie zaburzona. Jeśli budzimy się w nocy bo coś nas przebudzilo i idziemy dalej spać to tempka nie będzie jakoś zaburzona jednak jeśli będzie takich pobudek dużo to wtedy zaznacza się poranną temperature, żeby ją ignorować.