Dziewczyny ze starań 2022 - bez tabu

[Bibi89]

Ale ta wersja SR jest lepiej tolerowana i ma mniejsze efekty uboczne

Bardzo możliwe. Mnie ogólnie nie uderzyły skutki uboczne. Jedynie przy zwiększeniu dawki miałam mdłości i złe się czułam ale poza tym nie mam żadnych problemów jeśli chodzi o metę

 

[Jula19]

O wypadaniu włosów to nie wiedziałam, a ostatnio zwiększyłam dawkę mety i bałam się że zostanę łysa! Nie wiedziałam że to od mety. Bałam się dotykać swoich włosów, serio, na szczęście się uspokoiło.

Ale wzdęcia, mdłości, biegunka i takie uczucie przelewania w brzuchu na początku to była masakra. Dlatego ja zaczęłam stopniowo zwiększać dawkę. Najpierw przez tydzień 500,potem 1000, jak uspokoiłam skutki uboczne to doszłam teraz do 1850 na dobę.
Pamiętam jak raz musiałam przybiec ze spaceru do domu bo tak mnie na wzięło

to ja w porównaniu do Ciebie to mam małe dawki. Przez miesiąc miałam 500 a potem 750 i cały czas jestem przy ty 750 xr na noc.

 

[Bibi89]

Ja właśnie jestem na mojej zasniadowej kontroli - usg ok, czekam teraz na konsultacje, pęcherzyk dominujący i owu za rogiem - tyle że skorzystać z niej nie mogę

Kasia jak po kontroli?

 

[Agnes4312]

to ja w porównaniu do Ciebie to mam małe dawki. Przez miesiąc miałam 500 a potem 750 i cały czas jestem przy ty 750 xr na noc.

Ale ja na krzywej insulinowej po 1h miałam 141 a po 2 130

 

[LadyCaro]

Ej dziewczyny a przy tej IO to chociaż ziemniak mogę?

 

[Agnes4312]

Ej dziewczyny a przy tej IO to chociaż ziemniak mogę?

Mooooooożesz... Ale musisz go ugotować, schować do lodówki i na następny dzień podgrzać i zjeść wtedy ta zła skrobia zmieni się w tą dobrą

 

[LadyCaro]

Mooooooożesz... Ale musisz go ugotować, schować do lodówki i na następny dzień podgrzać i zjeść wtedy ta zła skrobia zmieni się w tą dobrą

Fujka, kocham świeże... bez piwska i kartofli moje życie nie ma sensu

 

[Bibi89]

Ej dziewczyny a przy tej IO to chociaż ziemniak mogę?

Nie popadaj w paranoje. Ale unikaj gorących ziemniaków. Już lepsze letnie ja jem wszytsko normalnie, jedyne co to dodaje do wszystkiego warzywa jak mam ochotę ma lejsiki to też zjadam ale mniej niż zwykle

 

[Agnes4312]

Ja też nie wyobrażam sobie lata np bez lodów. Jem codziennie. A mimo to chudnę. Tylko stosuje taką zasadę, że loda zjem zaraz po obiedzie. Nie pół godziny później, tylko zaraz po. Żeby mój organizm nie potraktował tego jako nowego posiłku. I w ten sposób jest niższy wyrzut insuliny po zjedzeniu.
Ogólnie teraz jem już wszystko, niestety znowu, ale tak jak @Bibi89 pisze wszędzie staram się wrzucać jak najwięcej warzyw. I nie podjadam między posiłkami.
Nawet jednej truskawki nie zjem pomiędzy. Robię przerwę między posiłkami ok 3h.

I pochwalę wam się. Dzisiaj zważyłam się u gina i mam - 6kg

 

[Bibi89]

Ja też nie wyobrażam sobie lata np bez lodów. Jem codziennie. A mimo to chudnę. Tylko stosuje taką zasadę, że loda zjem zaraz po obiedzie. Nie pół godziny później, tylko zaraz po. Żeby mój organizm nie potraktował tego jako nowego posiłku. I w ten sposób jest niższy wyrzut insuliny po zjedzeniu.
Ogólnie teraz jem już wszystko, niestety znowu, ale tak jak @Bibi89 pisze wszędzie staram się wrzucać jak najwięcej warzyw. I nie podjadam między posiłkami.
Nawet jednej truskawki nie zjem pomiędzy. Robię przerwę między posiłkami ok 3h.

I pochwalę wam się. Dzisiaj zważyłam się u gina i mam - 6kg

I podobno ważna jest systematyczność posiłków. U mnie z tym różnie. Czasem zjem snidanie o 10 a czasem o 12.30 i już się wszystko rozjezdza