Relacje z wizyt lekarskich czyli co słychać u maluszka

[Bibelota]

Asiunia bo ja jestem w ciąży w 26 tygodniu, ale też mam córcie starszą 6 lat i tak sobie je porównuje.
Co do diety muszę ją zacząć wprowadzać, na razie odmówiłam sobie słodyczy bo tylko to mi przyszło do głowy i teraz dzięki Wam zbieram cenne informacje co mogę a czego nie mogę. Papercut też dobre info wstawiła.
Ja nie wiem co jaki ma indeks glikemiczny. Dziś piłam kawe inke i info na opakowaniu o IG brak - mogę czy nie mogę?
Niunia współczuje ja i bez ciąży po schodach nie cierpie wchodzić

 

[Asiunia1988]

W internecie masz mnóstwo tabelek z różnymi produktami o niskim, średnim i wysokim IG. Wiadomo, że najlepiej jeśc te z niskim ale na te ze średnim tez możesz sobie pozwolić. Wyeliminuj całkowicie te z wysokim. Trzeba uważać na niektóre produkty, bo np surowa marchewka jest ok ale gotowana ma juz dużo wyższy indeks. Z ziemniakami jest podobnie gotuj w całości i nie rozdrabniaj bo Ig wzrasta, placki, babka ziemniaczana, pyzy, kopytka wszystko jest beee niestety.

 

[papercut]

ale smaka na kopytka mi narobilas wlasnie

 

[beata0526]

No ja dodam tylko, że najlepiej sprawdzić na swoim organizmie, ja inke musiałam odstawić bo po niej miałam wysoki cukier, a poda mogłam zjeść małego i było ok.

 

[Bibelota]

beata - czekam na wizytę w poradni, tam zapewne powiedzą mi gdzie kupić sprzęt i jak go obsługiwać, i wtedy będę mogła cukier mierzyć.

 

[Asiunia1988]

U nas na pierwszej wizycie daja glukpmetr i paski za darmo. Chcac kupic to indywidualnie jest to spory wydatek. Tak jak Beata pisze trzeba probowac rozne produkty i mierzyc cukier. Tp co u jednych jest ok u innych moze powodowac gwaltowny wzrost. Mam przepis na dobre ciasteczka owsiane jakby was glod slodyczowy zlapal

 

[Bibelota]

Asiunia głód słodyczowy permanentny podaj przepis

 

[MammyBlue]

Mam przepis na dobre ciasteczka owsiane jakby was glod slodyczowy zlapal

Podpinam się do prośby o przepis. Ja niedawno jakieś robiłam, ale nie wyszły dobre :/

 

[tamtusia]

Dzięki dziewczyny na porady! Trzeba się będzie poduczuc co można jeść, A czego unikać, Ale szczerze mówiąc liczę na to, że te wyniki to jakaś pomyłka tylko i powiedzą mi w szpitalu, że wszystko ok

 

[Asiunia1988]

Za chwilę wrzucę przepis do wątku kulinarnego.