Mokito
Fanka BB :)
Zyrafka, myślę, że fajny pomysł z nordic walkingiem. Miałam styczność na studiach, dla mnie to był dość monotonny sport, ale napewno bezpieczny dla ciężarnych (wyjątkiem oblodzone trasy
). No i świetne uzupełnienie np. zajęć w szkole rodzenia (ćwiczenia wzmacniające strategiczne części ciała, stretching i relaksacja). Nordic to z kolei wysiłek aerobowy - poprawi kondycję, krążenie, a i odporność bo ruch na świeżym powietrzu. Tylko do tego oczywiście potrzebna jest odpowiednia technika, bo inaczej równie dobrze można sobie wyjść na spacerek z kijkami do trekingu. Ale w sumie też czemu nie hihi
