Uroda i zdrowie mamy

[Nathalie]

Klucha AŻ dwa pączki dziennie! Ale mnie rozbawiłaś! :laugh: :laugh: :laugh: Ja mam znacznie lepsze osiągnięcia, uwierz mi. :

 

[Sorbuś]

Natalia upsss chyba z olejem nie wiem bo to nie ja robiłam i zapomniałam o tym oleju wiem tylko na bank nie był podbojany mąką

cholera już na pewno nie zjem nic czego nie zrobie sama :-[ :-[ :-[

 

[ana30]

Klucha to ja teraz w ciazy przede podobnie, wg ksiazeczki, ktora kiedys Natalii polecalam - rano sucharek z miodem i mala kawa (nie dalabym rady bez kawy, do lazienki bym nie doszla, a nie cierpie kawy na czczo), potem juz przepisowo owoce, jak zglodnieje to robie Salatke Pieknosci wg Heleny Rubinstein - pare lyzek platkow owsianyvch, otrab z siemieniem lnianym i odrobina suszonych owocow (choc wiem ze podbijaja cukier ale wole mniejsze zlo niz slodycze ) przed obiadkiem wyciskam swiezy sok warzywny, na obiadek jakas pyszna surowka lub salatka z wymiennie z kaszami, mieskiem lub rybka. A na kolacje z reguly twarozek z cebulka i pomidorkiem. Nie zapominam tez o zoltkach. Bardzo dobrze sie czuje co jest dla mnie waznym wskaznikiem, nie gloduje i rozsmakowalam sie w przygotowywaniu fajnych salatek, robie na czuja, dobrze ze jestem w domku, bo pracochlonne to gotowanie - najbardziej upierdliwe robienie samodzienie sokow, ale warto ;D i tez slodycze i biale pieczywko pa pa ;D

 

[Nathalie]

Sorbuś przypuszczam, że sos był albo na oleju albo na maśle, co niestety w diecie jest stanowczo zakazane. :-[

 

[Beata23]

Szkoda, że wcześniej nie weszłam na tą stronkę i nie poczytałam troszke...Właśnie wpyliłam zestaw z mc donalda: duże frytki, big mac i duża cola. A po wszystkim zjadłam napoleonkę...Niedobrze mi teraz....

 

[Sorbuś]

Natalia no pewni tak więc dziś zaopatrzę się w odpowiednie produkty i zaczne od jutra bo zmaściłam trochę :-[ :-[ :-[

 

[ewela1]

Sorbus to fajnie-bedziemy zaczynac razem!!!!!

Natalia mam jeszcze pytanko-mozna slodzic ta czarna kawe bez mleka?????

 

[Sorbuś]

ewela a ty też od jutra ??

Ja piję na sczęście bez cukru i mleka

 

[Nathalie]

Ewela nie, absolutnie nie. Nie można jeśc niczego oprócz wyżej wymienionych rzeczy bez wyjątków. Organizm musi odżywiać się "wewnętrznie" czyli spalać nasz skumulowany tłuszczyk, a jeśli dostarczymy mu coś z "zewnątrz" to najpierw będziemy spalały to, a dopiero potem tłuszczyk.

 

[ewela1]

Tak ja tez od jutra!!ja pije rozpuszczalna i z mlekiem i z 1 lyzeczka cukru i teraz ma byc calkiem inaczej-parzona ,bez mleka i nie wiem czy mozna cukier-wystarczy mi odrobinka!!!czekam na odpowiedz od Natalii!!!!