- Dołączył(a)
- 29 Grudzień 2019
- Postów
- 6 516
Ostatnio zmieniły się zalecenia i suplementy z zelazem/żelazo należy spożywać tylko, gdy wyniki tego wymagają. Niektóre witaminy dla kobiet w ciąży produkują juz w dwóch wersjach - z żelazem i bez (pregna plus)Nie jestem wegetarianka, ale ciąża mnie do tego skłania [emoji28] bywałam w życiu. No właśnie B12 to konieczność no i żelazo myśle, ze tez warto brać. Ciecierzycę na pewno trzeba, fasole, orzechy jeść, ale jak tyle lat już nie jesz mięsa to na pewno to znasz