lady_in_blue
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 8 Luty 2021
- Postów
- 16 578
Nie bo to jest traktowane jako osobny posiłek i powoduje wyrzut insuliny. Kawa z mlekiem też .No ja jeszcze wyczytałam, że ryżowy jest ok. Sprobuje też ten ze strączków. A jak nie dam rady zastąpić to po prostu bede jeść al dente.
A np jak ja lubie zajrzeć do lodowki i se podezrec 3 rzodkiewki. Albo marchew. To takie podjadanie też nie wchodzi w gre?
Generalnie idea jest taka żeby nażreć się raz na 3h a potem nie ruszać buzią .