Zając Czerwcowy
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 17 Październik 2016
- Postów
- 26 027
Tak sobie porownuję leki z magnezem. Bralam do tej pory magne b6. Tam zawartośc magnezu to 48mg magnezu i 5 mg b6. Zalecane spozycie dzienne to 6-8 tabletek na dobe.
Teraz biore preparat magnez plus b6 Polski Lek, gdzie zawartosc magnezu to 56 mg (15%dziennego spozycia ) a b6 1.4 mg ( 100% dziennego spozycia ). Dawkowanie to 1 tabletka dziennie. Objawem przedawkowanie b6 - jeszcze nie przedawkowalam chyba w dwa dni, zreszta objawy mialam wczesniej - jest dretwienie konczyn. W ciazu zaleca sie spozycie do 2 mg. Nadmierna ilosc wyplukuje np kwas foliowy. Jak to mozliwe ?
O co kaman ? Bo zglupialam.
Edit: Tak dalej rozkminiam... lekarz kazal mi brac 3x2 magne b6 wiec pewnie do tego wroce.
Edit2: a tak w ogole to to co kupilam teraz to go#$o warte bo to jest węglan magnezu czyli najslabiej przyswajalny. Znalazlam magmil ( mleczan ) i to kupie i bede brala.
Teraz biore preparat magnez plus b6 Polski Lek, gdzie zawartosc magnezu to 56 mg (15%dziennego spozycia ) a b6 1.4 mg ( 100% dziennego spozycia ). Dawkowanie to 1 tabletka dziennie. Objawem przedawkowanie b6 - jeszcze nie przedawkowalam chyba w dwa dni, zreszta objawy mialam wczesniej - jest dretwienie konczyn. W ciazu zaleca sie spozycie do 2 mg. Nadmierna ilosc wyplukuje np kwas foliowy. Jak to mozliwe ?
O co kaman ? Bo zglupialam.
Edit: Tak dalej rozkminiam... lekarz kazal mi brac 3x2 magne b6 wiec pewnie do tego wroce.
Edit2: a tak w ogole to to co kupilam teraz to go#$o warte bo to jest węglan magnezu czyli najslabiej przyswajalny. Znalazlam magmil ( mleczan ) i to kupie i bede brala.
Ostatnia edycja: