Witaj,
otóż ja jestem jak najbardziej za aktywnym trybem spędzania czasu w ciąży. W 1-ej ciąży (4lata temu) prawie codziennie ćwiczyłam z cd Aktywne 9 mcy - polecam, są to proste i nie męczące ćwiczenia ok. 30 min. Oprócz tego rewelacyjny jest basen, jeździłam 1-2 razy w tygodniu, bo naczytałam się, że łatwiej się potem rodzi i wiesz, coś w tym musi być, ponieważ jak już przyszło co do czego, odeszły mi najpierw wody i po 7,5 h urodziłam ślicznego synka:-) Przez całą ciążę zajmowałam się codziennymi obowiązkami w domu, w 8m mcu nawet umyłam okna - możecie być forumowiczki w szoku, ale moja ciąża przebiegała bez żadnych komplikacji, więc sobie na to pozwoliłam, samo mycie nie jest niebezpieczne, z tego co się dowiedziałam, ale podnoszenie rąk aby powiesić firanki może powodować omdlenia. Oprócz tego pracowałam prawie do końca, na os. 2 tyg. wzięłam zwolnienie:-)
Jestem obecnie znowu w ciąży w 22tyg. i narazie odpukać wszystko idzie super.
Jeśli chodzi o jazdę na rowerze to absolutnie jest niewskazana w ciąży, w żadnym z trymestrów, pisała o tym wyżek jedna z forumowiczek, szczerze, to się dziwię, bo wszędzie piszą, że to nie jest dobre, ale cóż, każda ciąża przebiega inaczej, każdy nasz organizm inaczej reaguje, tak więc, tyle z moich doświadczeń. Pozdrawiam!