Dzieki, Ssabrinaa. Biore magnez, wapno i folik, od czasu do czasu - 2-3 razy w tygodniu - mulitiwitaminy z zelazem. Pomysl z wiesiolkiem wydaje mi sie o tyle niekiepski, ze sluzu mam zwykle tak malo, ze nawet nie jestem w stanie na jego podstawie okreslic etapu cyklu. Nie zeby gluty po kolana, ale przydaloby sie wiecej jesli mam cos obserwowac. Poza tym obecnosc sluzu sprzyja komandosom. Zaczelam wczorajbrac i zobacze co z tego wyniknie. Poza tym wyczytalam ze wiesiolek sprzyja redukcji wagi, a wlasnie probuje cos delikatnie prawda... ten.. no... pozbyc sie tego kombi z tylu. Deliktanie, czyli nie glodzac sie i nie lapiac zadnych Dukanow itp. cholerstw. Dieta Hanki Bielickiej + unikanie produktow wysoko weglowodanowych i oczywiscie bardzo tlustych. Cos blizej Montignac bo z uwzglednieniem IG. O, mam - zre jak cukrzyk. Czesto, po trochu i bardzo delikatnie ze wszystkim co ma IG powyzej 50.