aspekt
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 14 Marzec 2018
- Postów
- 12 714
Dziewczyny bardzo prosze o rade.
Poronienie w marcu, wczoraj test pozytywny.
Po poronieniu zaczelam sie ostro suplementowac bo mialam sporo niedoborow.
Biore metylowany kwas foliowy i metylowane witaminy z grupy B razd dziennie
Witamina D3 - 4tys jednostek raz dziennie
Magnez - 500 mg raz dziennie
Vit C - 1000 mg raz dziennie
Zelazo - 40 mg raz dziennie
Czy te dawki sa w porzadku podczas ciazy? To sa zwykle witaminy, a nie specjalnie przeznaczone dla kobiet w ciazy.
Jesli te dawki nie sa w porzadku to czy polecacie jakies dobre witaminy ktore moglabym teraz brac? O dobrym skladzie, ktore nie szkodza w ciazy.
Do lekarza chce isc dopiero za jakies dwa tygodnie, a przez ten czas nie chce sobie zaszkodzic.
Ostatnie wyniki badan z zeszlego tygodnia pokazaly poprawe po suplementacji, wszystko miesci sie w normach, ale jest jednak bardzo przy dolnej granicy.
Napisz jakie te witaminy B bierzesz. Nie wiem jak z zelazem, ale te pozostałe witaminy ja brałam w ciąży. Wit C w większych dawkach, bo miałam krwawienia (czy pomogła to inna sprawa, znajomej lekarka powiedziała, że ma nie brać wit C w ciąży, mnie pozwolono). Magnez bierzesz z b6? 500 mg to masa substancji czynnej czy jonów magnezu?
@Qruszon Daj link. Swanson kiedyś miał średni ten preparat homocysteiny, z cyjanokobalamina i nie wiem, czy z metylofolianem. Jak to ten, o którym myślę, to bym Ci odradzała.