Ciąża Po Poronieniu

[Magda_88]

Nisiao tak, tantum Verde można. No i oczywiście czosnek&cebula (np. Syrop z cebuli z czosnkiem ) , herbatka z miodem To tak naturalnie. Przejdzie raz dwa, wiele moim koleżanek miało takie infekcje na początku. :*

 

[Magdalena1607]

Kobietka22

Kochana tak sie ciesze ze jest suwaczek
Ja mam wlasnie dni plodne wiec pracujemy w domu

 

[kobietka22]

Magdaleno - to trzymam mocno kciuki za Was
ja też się ogromnie cieszę , a tym czasem sobie ćwiczę bo chcę zgubić parę cm zwłaszcza brzuszek .

 

[Magdalena1607]

Kobietka22- tez by mi sie przydalo odkad pracuje w biurze to zapuscilam sie jak nie wiem.
Oczywiscie maz kocha jestem piekna itd. ale przeciez tez nie powie prawdy...
Moze zaczne wieczorami biegac.

 

[katherinne]

Jeny, mini-kropeczka czerwona na papierze, a mi juz slabo sie zrobilo. Oby tylko wiecej tego nie bylo. Chociaz podswiadomosc uparcie sie zastanawia nie czy, tylko kiedy zaczne plamic, jakby to bylo cos pewnego. Glupia glowa, gdzie sie podzialo moje pozytywne nastawienie?

 

[Magda_88]

Kat spokojnie. Mikro plamienie się zdarza, nie myśleć o tym i nie przejmować się, to szkodzi maluchowi :*

 

[kobietka22]

Katherinne- spokojnie kochana wszystko będzie dobrze tak myśl , ja trzymam mocno kciuki za każdą z Was&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Magdalenko - jak chcesz to Ci podam link do tych ćwiczeń działają i na nogi i na brzuch i na ręce i na pupę.

 

[Magdalena1607]

Kobietka22- Pewnie moze cos pomoga, a robisz jakas diete ?

 

[katherinne]

Toz dlatego nie pedze do lekarza z byle kropeczka. Ale dziala to, o czym miedzy innymi na studiach uczono, a co w sumie dosc oczywiste jest. Tworzymy sobie w glowie scenariusze roznych sytuacji. Mamy np.scenariusz pt.'wizyta na poczcie' i wiemy, ze bedziemy stac w kolejce, ze bedzie okienko, ze w okienku pani, niekoniecznie mila itp. Mamy scenariusz pt.'zakupy'. I mamy tez scenariusz 'jestem w ciazy', ktory mi sie stworzyl nie taki, jak trzeba, bo obejmuje starania, test, a potem plamienia, szpital i rozpacz, a powinien obejmowac starania, test, a potem szpital, porod i radosc.

Mikro-kropeczka nic nie znaczy. Tego sie bede trzymac.

 

[kobietka22]

SKALPEL - Ewa Chodakowska - YouTube
tutaj masz link Magdalenko , tylko uprzedzam ,że pot po tyłku leci hehe, ale warto znajoma zgubiła od lutego 7cm w pasie , no i dobrze robi na nogi pierwsze dni będą Cię bolały mięśnie no i trzeba robić dzień przerwy na regenerację mięśni, potem możesz sobie ćwiczyć turbo spalanie albo killera jak będziesz na siłach.

Dietę stosowałam ,ale teraz jak ćwiczę to jem normalnie tylko mniejsze porcje i dobrze pić dużo wody po ćwiczeniach ja najpierw sobie to dzieliłam na serię po 15 czy 20 minut dopiero na trzeci dzień ćwiczeń zrobiłam całe 40 minut.