Wracamy do formy :)

[ewelcia86]

agnesss ja jadlam kalafiora na Dukanie;-)
Ms.Marple jagotowalam czesto zupy i waga mi spadala

gratuluje wam spadkow....


u mnie 55kg....w niedziele bylo 54kg...ale wiadomo swieta
chce znoe 54;-)albo moze i 53kg .....ale ja juz nie dietuje...
jem malo po 18 juz wcale no chyba ze m zamowi pizze-tak jak we czwartekale na szczescie zadko

 

[ms.marple]

ewelcia86 i tak super się trzymasz bez diety

agnesss robiłam twoją sałatkę dwa dni z rzędu ja jem i brokuły i kalafior

u mnie już z górki ufff już mam mniej niż połowę do zrzucenia ale jak znam życie pewnie zaczną się jakieś przestoje

a tak apropopo jak mawiała siostra Basen hehe... macie konta na vitalii?

 

[pauletta82]

Hejoo laski :-) ja zauważyłam, że po tej lekkiej pauzie ciężko mi wrócić na właściwe tory jajka, serki wiejskie i kurczak to mi już uszami wychodzą no ale trzeba będzie się ogarnąć, choć na tej pauzie chyba też mi się schudło ale nie wiem ile i czy na pewno bo nie mam wagi
ms. marple pół metek już no to super, powodzenia w dalszym aby się bez przestojów odbyło i nie mam konta na vitalii ;-)

 

[kasiuleczka25]

ello ja dzis wrocilam na diete przez ostatnie 3 tygodnie sobie pofolgowalam i na licznik znowu wrocilo 60kg na dodatek od 3 dni mam okropná zgage . sniadanko zjadlam 2 jaja i 3 plastry szynki herbatke i kawke wypilam teraz trzeba w siebie wlewac wode, duzo wody wiec nie wiem jak to zrobie
Konto na vitali mam, bo za pierwszym razem na dukanie zapisalam sie do grupy wsparcia, nio i fajne przepisy tam maja ze zdjeciami.

 

[ms.marple]

Hejoo laski :-) ja zauważyłam, że po tej lekkiej pauzie ciężko mi wrócić na właściwe tory jajka, serki wiejskie i kurczak to mi już uszami wychodzą no ale trzeba będzie się ogarnąć, choć na tej pauzie chyba też mi się schudło ale nie wiem ile i czy na pewno bo nie mam wagi ;-)

pauletta mam wrażenie, że ty to i bez diety chudniesz

u mnie jak zwykle wahania wagi ale już się do tego przyzwyczaiłam, teraz mam 3 dni na jajkach no cóż trzeba cierpieć za rozpustę

to mój nick na vitalii janemarple jakby co zapraszam do znajomości;-)

 

[agnessss]

Ja się pochwalę - wczoraj miałam POŁOWINKI ... Oby dalej tak szło ... tym razem na P waga mi super spada - mam nadzieję, że na P+W mi nie podskoczy i nie będzie żadnych przestojów.
W takim razie też będę jadła brokuły i kalafior.
Pauletta - serki wiejskie mi też już uszami wychodzą, kiedyś potrafiłam zjeść na sniadanko ze szczypiorkiem a teraz nie ...
Kasiuleczka - powodzenia ...

 

[ms.marple]

Ja się pochwalę - wczoraj miałam POŁOWINKI ... Oby dalej tak szło ....

agness no widzisz to mogłyśmy sobie zrobić bal połowinkowy

 

[ewelcia86]

Dieta dukana - wady | Odchudzanie z Pasją

 

[ms.marple]

hello,
ewelcia teraz to wyrwałaś nas z błogostanu spadających kilosów
oczywiście wiem, że żadna dieta odchudzająca nie jest zdrowa ale ciągle mam nadzieję, że potrwa ona powiedzmy pół roku a później wejdę na jakieś rozsądniejszą drogę utrzymania wagi

a tak na przełamanie lodów;-)
wczoraj zrobiłam sobie super-łatwy i pyszny serniczek na zimno, jak ktoś chce to podam przepis

 

[agnessss]

Ewelcia - żadna dieta nie jest zdrowa. Moje zdanie jest takie, że jak się do odchudzania podchodzi z głową to nie jest aż tak źle. Każde radykalne zmiany sieją w organiźmie spusztoszenie. Jednak jakoś trzeba się pozbyć tego balastu ...

Ms.Marple - ja jestem chętna na przepis - jak jest łatwy mam twaróg więc mogę zrobić.
Ja dzisiaj robiłam makaron - sama wymyśliłam przepis ... i nawet wyszedł jadalny - smak podobny do razowego makaronu.
Więc dzisiaj na obiad barszczyk z makaronem.