Pomniejszamy się :)

[auliya]

Ja nie mam do zrzucenia 5 kg... tylko 17... żeby dojść do BMI około 21... więc czeka mnie długa walka. Na diety mój organizm nie reaguje, wręcz zaczyna więcej gromadzić. A ćwiczenia skutkująd opiero po 5 miesiącach dwoma kilogramami w dół.:-(Wiem, że meridia ma wiele skutków ubocznych, ale może to dla mnie jedyne wyjście.

Narazie sie jeszcze nie zdecydowałam, a zastanawiam się nad tym od ponad roku... więc może i meridii będę miała taki sam zapał jak do ćwiczeń...;-)

BMI 21 to dolna granica więc nie ma co do niej dążyć a te leki się bierze jak ćwiczenia nie skutkują a nie jak się nie chce ich robić u mnie mama nie mogła zrzucić zbędnych kilogramów pomimo ćwiczeń i zmiany sposobu odżywiania dlatego lekarz się zgodził na prowadzenie leczenia z meridią... lepiej się zebrać i zacząć regularnie ćwiczyć pamiętając że spalamy tłuszcz a wyrabiamy mięśnie które więcej ważą więc nie zawsze widać po kg. zawsze po wyglądzie i samopoczuciu...

 

[klucha09]

auliya dolna granica normy to BMI 19

 

[auliya]

auliya dolna granica normy to BMI 19

pierwsze słyszę ale nie jestem specjalistą w tej dziedzinie bo zawszew unikałam odchudzania... na szczęście mama dbała o to żebym sobie krzywdy nie zrobiła głupimi słodyczami i brakiem ruchu ale to wszystko dlatego że sama miała problem i wiedziała czego pilnować i jak mnie poprowadzić żebym startowała z dobrej pozycji

 

[klucha09]

ja wiem dlatego ze sprawdzalam za pomoca BMI kalkuratora ile powinnam wazyc i czy jak schudne do 50 czy nadal bede w normie

 

[klucha09]

www.e-manus.pl :: Kalkulator BMI
http://www.alli.pl/ConsideringAlli/WhatsYourBMI/

tu mozesz sprawdzic swoje BMI i jaka waga dla ciebie jest prawidlowa

 

[adusia3]

Tabletki to ostatnia deska ratunku...jak już wszystko inne zawodzi:---( mnie musi ubyć jeszcze 3 kilo i będzie górna granica a 5 to już ideał....żeby ktoś jeszcze wymyślił zamiennik słodyczy;-) będę jadła tylko słonecznik a słodyczy nie tknę od teraz....najgorzej będzie rano bo mam bardzo niski cukier na czczo i do kawy by się zdało cosik cukrowego.....

 

[klucha09]

herbatniki zamiast czekolady ;-)

 

[adusia3]

Czekolady nie tykam za to właśnie herbatniki deseczki i biszkopty....muszę zacząć sobie wydzielać

 

[klucha09]

trzy do kawy dwado herbaty

 

[adusia3]

Dobra tak zrobię