Edysiek
odkrywca
Viltutti często tylko nam się wydaje, że my czy dzieci jemy mała, a przez cały dzień się nazbiera.
Postaraj się przez tydzień notować ile O. zjada, ale to musi być nie tylko każdy posiłek, ale nawet kęs się liczy ( a tu od mamy skubnie tu od taty). Napoje też. Czasem dziecko je mało a dużo pije. A one mają sporo kalorii, nawet zdrowe soki owocowe.
Tak samo z owocami. Dziecko nie je słodyczy a je dużo owoców a to też cukry. I tak się tego wszystkiego nazbiera w ciągu dnia.
Postaraj się przez tydzień notować ile O. zjada, ale to musi być nie tylko każdy posiłek, ale nawet kęs się liczy ( a tu od mamy skubnie tu od taty). Napoje też. Czasem dziecko je mało a dużo pije. A one mają sporo kalorii, nawet zdrowe soki owocowe.
Tak samo z owocami. Dziecko nie je słodyczy a je dużo owoców a to też cukry. I tak się tego wszystkiego nazbiera w ciągu dnia.