Mi na skurcze w łydkach magnez pomógł, teraz jak 'przeciągam' nogi w nocy to czuje czasem tak jakby miał złapać skurcz ale nie łapie.
Aisha ja też tak mam z przewracaniem że jęczę
generalnie jak chce bok zmienić to staram się usiąść najpierw a później położyć na drugim boku ale nie zawsze mi się chce i wtedy jecze
ja mam jeszcze tak, że zmiana pozycji tyle mnie wysiłku kosztuje że zwykle myślę sobie że chwilkę poleże i się przykryje w rezultacie zasypiam odkryta i mój mąż ma już wyćwiczony odruch sprawdzania czy spię pod kołdrą
a następnie nakrywania mnie ![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Aisha ja też tak mam z przewracaniem że jęczę