reklama
madzialena647
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 7 Październik 2010
- Postów
- 1 937
witam ćwiczy ktos może z ewą chodakowska?są jakieś efekty? chcialabym zacząć ale narazie szukam weny:-)
Nie ma jednej dobrej rady jak wrócić do formy po ciąży. Na pewno zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, ruch, ćwiczenia dobrze wpłyną na nasz organizm. Jako element wspomagający odchudzanie możemy zastosować także masaż lodem, który pomaga wrócić do formy skórze brzucha, bo uelastycznia i poprawia napięcie skóry oraz dodatkowo działa antycellulitowo, co ważne po ciąży.
kasia-matiy
Fanka BB :)
dokładnie, chyba jedyny sposób to trwale zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze, troszkę więcej się ruszać i kilogramy same spadną ;-) ale mnie jakoś nigdy na to nie stać ;-)
walonienka
Aktywna w BB
- Dołączył(a)
- 16 Maj 2012
- Postów
- 94
zdrowe nawyki żywieniowe są super.
Ja poszłam w małe ekstremum :-)
z przyczyn zdrowotnych jestem na diecie bezglutenowej i bezcukrowej oraz bezmlecznej.
czuję się zdrowsza a waga się ustabilizowała, na takim poziomie, który uznaje za ok dla mnie.
Ja poszłam w małe ekstremum :-)
z przyczyn zdrowotnych jestem na diecie bezglutenowej i bezcukrowej oraz bezmlecznej.
czuję się zdrowsza a waga się ustabilizowała, na takim poziomie, który uznaje za ok dla mnie.
nixie
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 15 Maj 2008
- Postów
- 1 342
masaż lodem? tez słyszałam ze jest dobry. ja mam za kilka dni krioterapie a to tez podobno wyszczupla, podkręca metabolizm bo krew płynie 4 razy szybciej. chudnąć juz nie muszę ale ujędrnienie mi sie przyda i poprawa odporności. Same korzyści z tego a ide tam z powodu przeskakującego barku bo to leczy.
walonienka
Aktywna w BB
- Dołączył(a)
- 16 Maj 2012
- Postów
- 94
ja zaczęłam stosować kremy antycellulitowe i wyszczuplające i do tego masować newralgiczne miejsce specjalną szczoteczka.
A krioterapię to teraz sobie można na dworze zafundować ;-)
A krioterapię to teraz sobie można na dworze zafundować ;-)
Dietetyk wcale nie każe mniej jeść, tylko zdrowo i układa menu dostosowane do Ciebie. Jesz pięć posiłków dziennie, by schudnąć organizm nie może odczuwać głodu, bo automatycznie gromadzi zapasy w postaci tłuszczu. A jak jesz optymalnie i regularnie, jedzenie jest zmieniane w energię.
Polecam również dietę orientalną
Polecam również dietę orientalną
reklama
Podobne tematy
- Odpowiedzi
- 31
- Wyświetleń
- 2 tys
- Odpowiedzi
- 15
- Wyświetleń
- 8 tys
N
- Odpowiedzi
- 6
- Wyświetleń
- 1 tys
Podziel się: