grudniówki kulinarnie !!!

[kokusia31]

Obiecana lista:
PRODUKTY ZALECANE W CZASIE KARMIENIA PIERSIĄ:
1.Produkty zbożowe:
-pieczywo jasne czerstwe
-razowe żytnie i pszenne bez dodatków ziaren
2.Mleko i produkty mleczne:
-mleko słodkie i zsiadłe(nieprzekwaszone)
-ser twarogowy
-ser topiony jeśli nie ma uczulenia na mleko i jego składniki
3.Jajka
4.Mięso, wędliny, ryby:
-mięso chude:wołowina,młoda cięlęcina,chudy schab, kurczaki
-ryby:dorsz, leszcz, płastuga, sola
-wędliny:chuda szynka, polędwica, chuda kiełbasa, szynkowa, parówki odtłuszczone
5.Tłuszcze:
-masło
-oleje roślinne: sojowe, rzepakowe, słonecznikowe
-oliwa z oliwek
-śmietanka
6. Ziemniaki:
-gotowane i w postaci puree
7. Warzywa:
-marchew
-buraki
-dynia
-szpinak
-warzywa z wody oprószone mąką z dodatkiem świerzego masła bez zasmażek
na surowo:
-marchew
-zielona sałata
-pomidory bez skórki
8.Owoce:
-jabłka
-owoce jagodowe: maliny,porzeczki czarne, jagody w formie przecierów i soków
9.Cukier i słodycze:
-cukier
-dżemy bez pestek
-przetwory owocowe z dowolnych owoców
-kompoty
-galaretki
10.Przyprawy:
tylko łagodne
-sól
-sok z cytryny
-cukier
-koperek
-wanilia
11.Zupy:
-kleiki
-krupniki z dowolnych kasz
-zupy owocowe przetarte
-zupy warzywne czyste( pomidorowa,barszcz)
-zupy zagęszczane zawiesina z mąki-bez zasmażek
12.Potrawy mięsne i rybne:
-gotowane
-duszone bez uprzedniego podsmażania
-pieczone w folii
-potrawki
-pulpety
13.Potrawy z mąki i kasz:
-kasze gotowane na sypko
-budynie z kasz z dodatkiem mięsa,warzyw i owoców
-leniwe pierogi
14.Sosy:
o łagodnym smaku
-zaprawiane zawiesiny z mąki i mleka
-koperkowy
-cytrynowy
-jarzynowy
-pomidorowy
-waniliowy
15.Desery:
-kompoty
-kisiele
-musy
-galaretki z dozwolonych owoców
16. Napoje:
-mleko
-kawa zbożowa z mlekiem
-herbata
-sok pomidorowy
-napój z owoców dzikiej róży.

Lista rzeczy niedozwolonych wkrótce.

 

[Madzienka]

Kokusia dziękujemy

 

[anoli84]

Kokusia swietna ta lista, od razu humerek sie poprawił, bo myslalam ze juz mi nic nie bedzie wolno jeść:-)

 

[Anka34]

aaa jeszcze jedna prościutka mi się przypomniała normalnie 5 min i gotowa

puszka czerwonej fasoli
puszka ananasa
kostka żółtego sera
majonez

Ser ścieramy na grubych oczkach, ananasa kroimy w trójkąciki malutkie dosypujemy do tego czerwoną fasolę i łączymy majonezem

Własnie zrobiłam sobie tą sałatkę...kurcze ale pycha......troszkę ją zbałamuciłam bo dodałam jeszcze seler ze słoika ( bo ją uwielbiam i miałam straszną ochotę) .......normalnie "niebo w gębie"

 

[Agatkas]

Cieszę się że smakowało Ja czasem też coś pododaję np. kukurydzę bo bardzo lubię ale na selera nie wpadłam...muszę spróbować

 

[kokusia31]

no a teraz żeby nie było tak różowo lista rzeczy zakazanych
PRODUKTY NIEZALECANE W CZASIE KARMIENIA PIERSIĄ
1.Produkty zbożowe:
-każde pieczywo świeże
-grube kaszeęczak, gryczana
2.Produkty mleczne:
-przetwory mleczne przekwaszone
-sery żółte
-homogenizowane
3.Mięso, wędliny, ryby:
-mięso tłuste: baranina, wieprzowina, gęsi, kaczki
-ryby: węgorz, halibut
-tłuste wędliny: baleron, mięso peklowane, wędzone
4.Tłuszcze:
-śmietana zakwaszana
-słonina
-boczek
-łój wołowy i barani
-margaryny twarde
5.Ziemniaki:
-frytki
-ziemniaki smażone
-pyzy
-placki ziemniaczane
6.Warzywa:
-wszystkie odmiany kapusty
-papryka
-szczypior
-cebula
-ogórki
-rzodkiewka
-chrzan
-warzywa z zasmażkami
-warzywa konserwowane octem
7.Owoce:
-wszystkie owoce niedojrzałe
-gruszki
-śliwki
-czereśnie
-agrest
-suszone owoce
-orzechy
8.Suche strączkowe zabronione wszystkie
9.Cukier i słodycze:
-chałwa
-czekolada
10.Przyprawy:
ostre przyprawy:
-ocet
-pieprz naturalny
-musztarda
-papryka
-wszystkie pikle
11.Zupy:
-kapusniak
-ogórkowa
-fasolowa
-grochowa
-zupy na wywarach z kości
-zaprawiane zasmażkami
12.Potrawy mięsne i rybne:
-smażone, duszone i pieczone w sposób konwencjonalny
13.Potrawy z mąki i kasz:
-smażone
-kluski kładzione
14.Sosy:
-wszystkie na zasmażkach
ostre:
-chrzanowy
-majonezowy
-grecki
15.Desery:
-pączki
-faworki
16.Napoje:
-kawa naturalna
-mocna herbata
-kakao czekoladowe
-wszystkie alkohole

 

[Myszqa]

Kokusia jesteś mistrzynią!!!
Bardzo fajna rozpiska. Można sobie wydrukowac i walnąc na lodówkę :-)

 

[anoli84]

Myszaq swietny pomysł ja napewno tak zrobie:-)

 

[Anka34]

A ja do takich list podchodze sceptycznie bo wszedzie pisza inaczej. Ja z kolei słyszłam że malin i truskawek nie mozna bo uczulają, a pieczywo świeże to nam nawet w szitalu podawali. Mi połozna powiedziała że można wszystkiego ale z umiarem i nawet jak łyżke tej kapusty zjem to sie nic nie stanie. Faktycznie przy karmieniu nie jadłam tłusto i raczej nikałam tych wzdymających i cytrusów ale dlatego ze za nimi nie przepadam a tak top jadłam prawie wszystko tylko z umiarem.

 

[Semiko]

A ja do takich list podchodze sceptycznie bo wszedzie pisza inaczej. Ja z kolei słyszłam że malin i truskawek nie mozna bo uczulają, a pieczywo świeże to nam nawet w szitalu podawali. Mi połozna powiedziała że można wszystkiego ale z umiarem i nawet jak łyżke tej kapusty zjem to sie nic nie stanie. Faktycznie przy karmieniu nie jadłam tłusto i raczej nikałam tych wzdymających i cytrusów ale dlatego ze za nimi nie przepadam a tak top jadłam prawie wszystko tylko z umiarem.

Anka34, dokładnie, na wszystko trzeba brać poprawkę. Lekarze i położne bardzo często mówią, że powinno się jeść wszystko - oczywiście z umiarem. A prawda jest taka, że jednemu dziecku coś może bardzo dobrze służyć a drugiemu zaszkodzić.. Nie dajmy się zwariować kochane :-) i najlepiej po prostu obserwować malucha jak reaguje na to, co jemy :-)