Czerwiec 2012

[asiula33]

No właśnie podziel się swoimi przepisami na przykład. Bo mi już brakuje pomysłów no i Alijence też się przyda na pewno.

AVO...
Hej dziewczyny ja mam bardzo uboga dietę niestety bo inaczej cukry szaleją:
1 śniadanie: 2 malutkie kanapeczki razowego z połowa plasterka wędliny, albo jajkiem i herbata owocowa
2 śniadanie kawa zbożowa albo bezkofeinowa mała filiżaneczka pół kanapki albo zamiennie 3 herbatniki petitki albo jogurt naturalny i pół jabłka
obiad dzielę:
I danie zupa dowolna
II danie zazwyczaj: pierś z kurczaka z ziemniakami lub kaszą lub ryżem lub makaronem sałatka z ogórka, pomidora i sałaty z łyżeczka oliwy z oliwek i zazwyczaj pół jabłka szara reneta

podwieczorek: pół kanapki z serem i herbata
kolacja 2 kanapki cieniutkie z razowym chlebem z wędlina i ogórkiem lub pomidorem troche twarożku chudego

i przed snem II kolacja pół malutkiej białej bułki lub chlebek z masłem żeby cukier nie spadł za bardzo do rana

choć ostatnio zjadłam kotlety sojowe gotowane i trochę ryżu i było ok
zupełnie brak mi weny bo co bym innego zjadła to cukier za wysoki, chleb tylko w 1 miejscu kupuję bo po innym cukry wysokie...

na 1 rarytas mogę sobie pozwolić 1 kosteczka dziennie gorzkiej czekolady 85%

i jak tu przytyć? zazwyczaj mam 1800 kcal choć jak nie tyję zwiększają mi do 2100 kcal przy pierwszej ciąży bardzo się diabetolog czepiał bo zwiększali mi liczbę kalorii a ja nie tyłam ale dziecko przybierało na wadzę... ogólnie ja przytyłam 3 kg ale dziecko wyssało ze mnie resztę bo Amelcia ważyła 2700g i po porodzie byłam jak za czasów studenckich szczupła

A Wy jakie macie pomysły...na ulepszenie diety???

 

[zaza26]

To do roboty obyś się wyrobiła i zadała na 5!

no tylko jakoś chęci brak, a do tego to ciążowe ogłupienie nie umiem się skupić i już dwa razy zapisałam nie ten co trzeba plik i utraciłam to co napisałam w ten dzień

a męża masz kochanego, żeby oni tacy byli zawsze, a nie tylko jak jesteśmy w ciąży;-)



a na Walentynki nie mam jeszcze planów, a tez dawno nie obchodziłam, bo mąż przez ostatnie 2 lata akurat pechowo w Niemczech był w tym okresie:-(

 

[alijenka]

Tak czytam i wdycham do tych pączusiów... ja niestety cukrzyca ciążowa po raz kolejny.. więc waga mało drgnie w pierwszej ciąży wyjściowa waga to 55 później schudłam do 53 i na koniec ciąży miałam 58 kg przy wzroście 158 cm... a teraz tak samo mam wyjściowa 55 kg... spadłam do 52 kg i teraz niewiele ponad 53kg wszystko przez drakońska dietę a tak mi język czasami ucieka..oj, oj!!! ale co zrobić

Witaj :-)
A co do pączków to nawet o tym nie piszcie bo mi ślina zaraz do du.py ucieknie , pierwszy raz będę miała tłusty czwartek chyba z chlebkiem żytnim :-(

hello
dawno mnie nie było, też utyłam, ale jakoś się tym specjalnie nie przejmuję. Miałam 2 razy plamienia, nie były to plamienia po wysiłku ani też po seksie, wylądowałam w szpitalu, zbadali i puścili do domu, jak się powtórzy to niestety będę musiała zostać na oddziale. i tak właśnie teraz mam schizę i co chwilę zaglądam sobie w majtki lekarze podejrzewają że plamienie moglo być przez nadżerkę, bo z szyjką jest ok, z łozyskiem wszytsko ok z dzidziusiem też ok
mimo to stresa mam
maluch waży 360 gram (termin mam na 20 czerwca) - kopię i się wierzga, zajebiste uczucie

aha, no i wiem już jaka płeć tak, ja - ta które chciała niespodziankę nie wytrzymałam!!!!
BĘDE MIAŁA DRUGIEGO SYNKA

a przeczucie mówiło mi że będzie córa, a tu taka niespodzianka

teraz myślę usilnie nad imieniem ......


pozdrawiam

Gratulacje

No właśnie podziel się swoimi przepisami na przykład. Bo mi już brakuje pomysłów no i Alijence też się przyda na pewno.

Oj tak oj tak brak pomysłów
Asiula33 daj te przepisy do książki kucharskiej w odpowiednim wątku bo później nie będzie jak tutaj tego znaleźć



A co do ulepszania naszej diety to hmmmmmmmm ja powiem tak dziś zjadłam tak:
śniadanie - 2 kromki żytniego 100% chleba z serkiem naturalnym do tego serek wiejski ten z koła, kawa z mlekiem pół na pół i oczywiście gorzka - cukier po godzinie 118

poźniej po 3 godzinach - suchy chlebek żytni

obiad - ziemniaki i kurczak gotowany do tego surówka z sałaty lodowej, ogórka i papryki z jogurtem naturalnym cukier po godzinie 122

później po 3 godzinach - inka gorzka i jabłko
kolacja - hmmmmmmmm właśnie się zastanawiam co zjeść

 

[AVO]

Alijenka ,a Ty głodna nie chodzisz?Ja chyba tak nie potrafię
Asia natomaist na Twoim jadłospisie raczej bym nie schudłaa moze się myle- duzo tego, ale mało kalorycznie
to ja Wam napiszę mój przykładowy:

śniadanie: 3-4 kanapki (salami, krakowska, ser zółty lub almette) sałata, pomidor, ogórek, papryka.
2 śniadanie: wielka mich amusli z jogurtem i monte orzechowym dla smaku.
jabłko/banan
obiad:to brdzo róznie :duża mich zupy, ziemniaki i mieso z surówka, makaron ciężko wymienić

po obiadku- lody, czekolada albo haribo,albo ciasto.

pomiedyz pisłkami kabanosy i czasami słodecze

kolacja: 2 kanapki, ale nie zawsze czaem jabłko, banan, ale jem do 18. Po 18 to tylko jabłko, plasterek sera....no chyba ,ze gdzies wychodzimy.....

 

[mlodak]

Ja właśnie wcinam kolację - jogurt z orzechami, odrobiną miodu, dosłownie 1/3 łyżeczki (ponoć w małych ilościach nie szkodzi, a wolniej się wchłania niż zwykly cukier) i w to pokuszyłam taki okrągły wafel ryżowy, który wygląda jak styropian. Jadłam tak ostatnio i cukier był cacy - po godzinie 101. Dzisiaj też mierzę to dam znać ile wyszło.

Niestetynie umiem kombinować jak mam zrobić coś dietetycznego. Normalnie to w kuchni jak ryba w wodzie się czuję i takie dania robię, że hej.
Ale na jutro zamierzam znaleźć przepis na muffiny na ostro. Będzie jako świetny podwieczorek.

 

[alijenka]

no właśnie nie chodzę głodna, robię się głodna tak mniej więcej co 3 godziny, jem 3 posiłki normalne i 2 lub 3 takie przekąski tylko najgorsze jest to że już nie wiem co mam jeść jak ja mięsa nie jadam i ryb też , do mięsa się zmuszam bo na samym chlebie nie mogę żyć, kupię sobie teraz makaron orkiszowy i brązowy ryż to jakieś ala spaghetti mi się uda może zrobić a z ryżu może coś z warzywkami na parze :-(

mlodak ja zjadłam ostatnio tylko 2 kromeczki chleba orkiszowego z miodem(ale był już w chlebie) i pomidorem - po godzinie miałam cukier 140

 

[miki3274]

A ja zmienie temat co sądzicie o porodzie uśmierzanym prądem i rozweselanym gazem rozweselającym właśnie oglądałam fakty i o tym mówili. Może to być dobry patent tylko nie wiem czy wszędzie to już stosują?;-)

 

[agaundpestka]

A ja zmienie temat co sądzicie o porodzie uśmierzanym prądem i rozweselanym gazem rozweselającym właśnie oglądałam fakty i o tym mówili. Może to być dobry patent tylko nie wiem czy wszędzie to już stosują?;-)

Ja tez oglądałam i jakoś zdania nie mam, ale mogłaby rodzić w takim Goleniowie.

 

[mlodak]

mlodak ja zjadłam ostatnio tylko 2 kromeczki chleba orkiszowego z miodem(ale był już w chlebie) i pomidorem - po godzinie miałam cukier 140

szok!
Nigdy nie jadłam chleba orkiszowego szczerze mówiąc. A czułaś w nim ten miód? Bo może sporo go tam dodają.
Ten chlebek ryżowy ma sporo błonnika, więc mam nadzieję, że to na mnie tak dobrze działa.

 

[blond_20]

DZiewczyny a poszukajcie w necie przepisow dla diabetykow, naprawde fajne pomysly tam sa. ja mam u mamy ksiazke kucharska dla diabetykow nawet(sama nie wiem skad sie wziela bo nikt u nas nie choruje).

Aga w Goleniowie?to Ty bedziesz gdzies " nade mna"?nie wiem czy juz pytalam ale gdzie w Polsce bedziesz mieszkac?