Peti dzięki za odpowiedz dotyczącą szyjki.
Dziewczyny, co do żelaza, odpowiem jako dietetyk, że właściwie niemożliwe jest dostarczanie codziennie 27 jednostek żelaza, a tyle potrzebujemy w ciąży. 100 gr wołowiny ma co najwyżej około 4 jednostki, w sumie najwięcej mają wzbogacane płatki śniadaniowe, bo często ok 12 w 100 gr, ale znowu maja tez cukier, i kto zjadłby codziennie 2/5 paczki płatków?
Ja suplementuję żelazo Gentle Iron (czy jakoś podobnie) firmy Solostar, ono nie powoduje zaparć.
Dziewczyny, co do żelaza, odpowiem jako dietetyk, że właściwie niemożliwe jest dostarczanie codziennie 27 jednostek żelaza, a tyle potrzebujemy w ciąży. 100 gr wołowiny ma co najwyżej około 4 jednostki, w sumie najwięcej mają wzbogacane płatki śniadaniowe, bo często ok 12 w 100 gr, ale znowu maja tez cukier, i kto zjadłby codziennie 2/5 paczki płatków?
Ja suplementuję żelazo Gentle Iron (czy jakoś podobnie) firmy Solostar, ono nie powoduje zaparć.