reklama
IZW, mam Prenatal, bo kupilam rok temu jak stwierdzilam ze w ciazy jestem, ale jak zobaczylam jakie dawki witamin to ma, to mi przeszlo. Nie wiem czy lepszy jest niedobor czy przedawkowanie. Zwlaszcza wit A - 150% dziennego zapotrzebowania. Prenatal jest zalecany kobietom w ciazy - jak to sie ma do ostroznosci z wit. A wlasnie? No to zre grzecznie dostepny tu w kazdym markecie kwas foliowy 0,4mg i jest cacy.
Papieroski... Cos Ci opowiem. Wtedy, po sylwestrze, mielismy nie palic oboje. Wiem, to ja to wymyslilam, ale Rajmund swiadomosc "zdrowotnosci" nalogu mial. No i nie palilismy twardo, chlopina mi sie na gumy przerzucil (DO ZUCIA - bez skojarzen mi tu prosze bezecnych) i jakos gralo. Mielismy znajomych - ona moja stara kolezanka, on jej wiezo hajtniety maz, z reszta kierowca TIR co jest istotne, w dodatku z niesamowitym talentem do pakowania sie w klopoty. Taki duzy dzieciak, po ktorym czesto musiala zona niezly bajzel sprzatac. No i dowiedzialam sie (Rajmund sie wygadal) ze ow maz mojej kolezanki spuszcza paliwo - po prostu sprzedaje na lewo pewna czesc paliwa, co jest procederem popularnym, ale mozna wpasc jesli auto jest dobrze wymierzone i pieprzenie o "oszczednej jezdzie" ozna sobie w majtki wsadzic. Poniewaz gosc ciagle mial jakies przepaly w pracy, zmienial prace, tu mu nie wyplacili, tam jeszcze nie zarobil i oni naprawde mieli pod gorke, a ona nie miala skad nalatac, powiedzialam jej jak sie sprawy maja - zeby spokojnie pogadala z mezem bo jak poleci z nastepnej roboty i to z metka zlodzieja to zeby w sciane, a mieli juz na stanie male dziecko. No i meska solidarnosc... Maz wykrzyczal jej ze ja to mysle ze moj Rajmund taki swiety, a robi mnie w ch... od miesiecy, ze pali po kryjomu a ja mu wierze... Kolezanka mi to przekazala. Wtedy poklocilam sie z Rajmundam. Nie o to ze pekl, tylko o to ze pali po katach jak gowniarz. Czasem mi zalatywalo od niego, ale mu wierzylam, sadzilam ze jak cos to mi powie. Polecialam po znaczeniu zaufania, po oszukiwaniu sie... Powiedzial ze tak bardzo sie cieszylam kazdym dniem sukcesu... A jak czulam sie dowiadujac sie ze mnie oszukuje? Ze bylabym zla i byla by awantura... A czy dal nam szanse obejsc sie bez awantury? Skonczylo sie prosto - biedaczek z wlasnego mieszkania wychodzil przed blok jak chcial zapalic, ja staralam sie zeby palil jak najmniej. Rzucil fajki rok pozniej, kiedy przyjechalam do niego na caly miesiac, nie chodzil do pracy, bylismy ciagle razem, a ja fuczalam jak tylko chcial zajarac. W tym czasie nie zapalil ani jednego papierosa - po prostu zaczal.
Lopop, jestes druga rodzina potwierdzajaca teorie co drugiego pokolenia. U kolezanki meza tez tak jest, ale w meskiej linii. Ciekawe...
Zjola, szykuj sie szykuj! Na zlotach fajnie sie zachodzi.
Skory masz? Bo motorek macie raczej pod skorzana ramoneske i ew. skorzane spodnie (motocykl to jedyna okazja kiedy skorzane spodnie nie sa wiocha). Zadbaj o buty na sztywnej, twardej podeszwie - taka podeszwa rozklada nacisk podnozka na cala stope i nogi nie bola po dluzszej jezdzie. Ja mam na motorek niskie botki-kowbojki na skorzanej podeszwie, przy czym podnozki fajnie wchodza pod niski obcas i jest naprawde wygodnie. Koniecznie rekawiczki - na lato moga byc skorzane mitenki, dobrze sie sprawdzaja, chronia lapki przed otarciem na chwytach. Mnie uratowaly lapki przed otarciem na asfalcie - mam ladnie zdarta prawa rekawiczke, a dlon pozostala cala. Poza tym obowiazkowo cos od deszczu - zajefajne sa spodnie rozpinane po bokach z gory na dol bo sie je wygodnie wklada i zdejmuje. Kurtka-sztormiak, nakladki na buty i rece. Deszcz na motorze daje w d... podwojnie. Raz wracajac z KRK (z pracy) zaliczylam duza burze (lalo pelne 60 km) i silne ochlodzenie. Mialam (nie ma to jak fundamentalna glupota) spodnie, T-shirt i balerinki bo rano bylo slonecznie i cieplutko. Wracalam do domu ponad 3 godziny zamiast jednej,(objazd byl dodatkowo bo cysterna w row poszla, ale z racji dygawki nie moglam jechac w normalnym tempie) po drodze zatrzymalam sie na stacji paliw zeby zatankowac, obcieknac i opanowac drgawki. Pan na stacji uprzejmie powiedzial zebym sie nie martwila, on sobie posciera. Deszcz zalewal szybe w kasku, tlukl bolesnie po golych ramionach, swiatla jadacych z naprzeciwka samochodow rozpraszaly sie na kroplach na szybie kasku i walily po oczach. Brrr... A wystarczylo wrzucic sztormiak do bagaznika.
As, najlepszego! Niech Ci sie marzenie za rok spelni.
Papieroski... Cos Ci opowiem. Wtedy, po sylwestrze, mielismy nie palic oboje. Wiem, to ja to wymyslilam, ale Rajmund swiadomosc "zdrowotnosci" nalogu mial. No i nie palilismy twardo, chlopina mi sie na gumy przerzucil (DO ZUCIA - bez skojarzen mi tu prosze bezecnych) i jakos gralo. Mielismy znajomych - ona moja stara kolezanka, on jej wiezo hajtniety maz, z reszta kierowca TIR co jest istotne, w dodatku z niesamowitym talentem do pakowania sie w klopoty. Taki duzy dzieciak, po ktorym czesto musiala zona niezly bajzel sprzatac. No i dowiedzialam sie (Rajmund sie wygadal) ze ow maz mojej kolezanki spuszcza paliwo - po prostu sprzedaje na lewo pewna czesc paliwa, co jest procederem popularnym, ale mozna wpasc jesli auto jest dobrze wymierzone i pieprzenie o "oszczednej jezdzie" ozna sobie w majtki wsadzic. Poniewaz gosc ciagle mial jakies przepaly w pracy, zmienial prace, tu mu nie wyplacili, tam jeszcze nie zarobil i oni naprawde mieli pod gorke, a ona nie miala skad nalatac, powiedzialam jej jak sie sprawy maja - zeby spokojnie pogadala z mezem bo jak poleci z nastepnej roboty i to z metka zlodzieja to zeby w sciane, a mieli juz na stanie male dziecko. No i meska solidarnosc... Maz wykrzyczal jej ze ja to mysle ze moj Rajmund taki swiety, a robi mnie w ch... od miesiecy, ze pali po kryjomu a ja mu wierze... Kolezanka mi to przekazala. Wtedy poklocilam sie z Rajmundam. Nie o to ze pekl, tylko o to ze pali po katach jak gowniarz. Czasem mi zalatywalo od niego, ale mu wierzylam, sadzilam ze jak cos to mi powie. Polecialam po znaczeniu zaufania, po oszukiwaniu sie... Powiedzial ze tak bardzo sie cieszylam kazdym dniem sukcesu... A jak czulam sie dowiadujac sie ze mnie oszukuje? Ze bylabym zla i byla by awantura... A czy dal nam szanse obejsc sie bez awantury? Skonczylo sie prosto - biedaczek z wlasnego mieszkania wychodzil przed blok jak chcial zapalic, ja staralam sie zeby palil jak najmniej. Rzucil fajki rok pozniej, kiedy przyjechalam do niego na caly miesiac, nie chodzil do pracy, bylismy ciagle razem, a ja fuczalam jak tylko chcial zajarac. W tym czasie nie zapalil ani jednego papierosa - po prostu zaczal.
Lopop, jestes druga rodzina potwierdzajaca teorie co drugiego pokolenia. U kolezanki meza tez tak jest, ale w meskiej linii. Ciekawe...
Zjola, szykuj sie szykuj! Na zlotach fajnie sie zachodzi.
As, najlepszego! Niech Ci sie marzenie za rok spelni.
As 76 wszystkiego naj, i przedewszystkim upragnionej spokojnej i bezproblemowej ciąży i zdrowego bobaska i dużo dużo wiary i optymizmu
Wstałam o 6:30 jak M przyszedł z nocki i do kibelka sprawdzic czy @ przyszła i nic, wieczorkiem znaczy w sumie w nocy bo do 2 nie mogłam zasnąć czułam dziwne bóle, ale szczerze powiedziawszy nie wiedziałam czy czuje je na prawde czy sobie wmawiam
ja mam takie cos ze jak mi ktoś mówi np że sobie rozciął palec - to jak rozmawiam z taka osoba to mnie zaczyna palec boleć, czy np złamanie jak mój miał rok temu obie nogi połamane to mnie moje bardzo czesto rwały - dziwactwo nie?
Przed chwila się dowiedziałam że moja sąsiadka spodziewa sie dzieciaczka na jesieni - nie wiem dokładnie kiedy bo to tylko info z drugiej ręki. Pierwsza reakcja super będzie miała bobaska i potem lawina mysli, mój balkono-taras na którym bardzo czesto sobie przesiaduję to jak loża z widokiem na ich centralny punkt w ogrodzie, altana, hustawka ogrodowa i plac zabaw z piaskownicą hustawka i zjeżdżalnią, jej maleństwo skoro jesienne - to będę miała żywy obraz tego jak wyglądało by moje maleństwo i jak pomyślę że bedę obserwowała jak dorasta i sie rozwija, bawi płacze... kolejna terapia szkowa, no ale to chyba lepiej przyzwyczaje sie do widoku tego dzieciaczka i może łatwiej mi bedzie spotykac sie z moją szwagierką (która rodzi 5 dni przed terminem jaki ja miałam).
Kłaczek wiem wiem właśnie dlaczego sam fiolik, narazie biore na zmiane preparat z wszystkimi witaminami i minerałami zawiera on 200-setke kwasu foliowego (i moim zdaniem jest raczej przeznaczony dla kobiet od 2 trymestru ciąży) a co drugi dzień biore ten fembion Natal 1 to preparat przeznaczony tylko na 1 trymestr ciąży i dla staraczek, na drugi i trzeci trymestr jest Natal 2, a dla karmiących Natal classic w sumie super że ktoś pomyślał o odmiennym traktowaniu etapów macierzyństwa. Niestety jest w porównaniu do innych mega drogi 30 tabl ok 34-35 zł a np falvit mama za 60 tabletek 35-36 zł - czyli defakto raz tyle, no ale jest to jedyny w europie suplement diety który zawiera ten przerobiony kwas foliowy - metafoline - i za to trzeba słono zapłacić.
Wstałam o 6:30 jak M przyszedł z nocki i do kibelka sprawdzic czy @ przyszła i nic, wieczorkiem znaczy w sumie w nocy bo do 2 nie mogłam zasnąć czułam dziwne bóle, ale szczerze powiedziawszy nie wiedziałam czy czuje je na prawde czy sobie wmawiam
ja mam takie cos ze jak mi ktoś mówi np że sobie rozciął palec - to jak rozmawiam z taka osoba to mnie zaczyna palec boleć, czy np złamanie jak mój miał rok temu obie nogi połamane to mnie moje bardzo czesto rwały - dziwactwo nie?Przed chwila się dowiedziałam że moja sąsiadka spodziewa sie dzieciaczka na jesieni - nie wiem dokładnie kiedy bo to tylko info z drugiej ręki. Pierwsza reakcja super będzie miała bobaska i potem lawina mysli, mój balkono-taras na którym bardzo czesto sobie przesiaduję to jak loża z widokiem na ich centralny punkt w ogrodzie, altana, hustawka ogrodowa i plac zabaw z piaskownicą hustawka i zjeżdżalnią, jej maleństwo skoro jesienne - to będę miała żywy obraz tego jak wyglądało by moje maleństwo i jak pomyślę że bedę obserwowała jak dorasta i sie rozwija, bawi płacze... kolejna terapia szkowa, no ale to chyba lepiej przyzwyczaje sie do widoku tego dzieciaczka i może łatwiej mi bedzie spotykac sie z moją szwagierką (która rodzi 5 dni przed terminem jaki ja miałam).
Kłaczek wiem wiem właśnie dlaczego sam fiolik, narazie biore na zmiane preparat z wszystkimi witaminami i minerałami zawiera on 200-setke kwasu foliowego (i moim zdaniem jest raczej przeznaczony dla kobiet od 2 trymestru ciąży) a co drugi dzień biore ten fembion Natal 1 to preparat przeznaczony tylko na 1 trymestr ciąży i dla staraczek, na drugi i trzeci trymestr jest Natal 2, a dla karmiących Natal classic w sumie super że ktoś pomyślał o odmiennym traktowaniu etapów macierzyństwa. Niestety jest w porównaniu do innych mega drogi 30 tabl ok 34-35 zł a np falvit mama za 60 tabletek 35-36 zł - czyli defakto raz tyle, no ale jest to jedyny w europie suplement diety który zawiera ten przerobiony kwas foliowy - metafoline - i za to trzeba słono zapłacić.
Ostatnia edycja:
IZW, terapia szokowa, jak ja nazywasz, jest calkiem niezlym sposobem na udowodnienie sobie, ze zycie idzie dalej i nie ono przystosowuje sie do nas, a to my musimy nadazyc za nim. Po pierwszym poronieniu, niespelna miesiac chyba... Rajmund byl na urlopie, wpadlismy do jego kolezanki a tam niespodzianka - drugiego bobasa urodzila, 2-3 miesiace drobiazdzek mial. Chcialo mnie skrecic, ale wlasnie dlatego wzielam na rece, ukolysalam do snu... To wbrew pozorom dobrze mi zrobilo. Tak, szlag mnie po cichu trafial bo w buzi tego malenstwa widzialam twarzyczke naszego skarba, ale to bylo jak zimny prysznic - "dzieci rodzily sie i rodza nadal, ciesz sie tym zyciem, ciesz sie szczesciem tej matki - radosc z czyjegos szczescia jest lepsza od kopania sie w swoim zalu." I to akurat dzialalo.
no masz racje też sobie tak to tłumacze wiem ze uczucia bedą mieszane smutek i żal z radością, ale przedewszystkim to rodzi nadzieję, że może nam kiedys też sie uda, tymbardziej że jak człowieka spotka nieszczęście zewsząd napływaja informacje czasem dotychczas pilnie skrywane o nieszczęściach jakie spotkały innych ludzi i wtedy dostrzegamy jak poważny jest problem i wydaje nam sie że urodzenie zdrowego dzieciaczka graniczy z cudem, ale naokoło jest mnóstwo żywych dowodów że szanse na zdrowa ciążę są duzo wieksze niż na powikłania z tym że przyciśnieci czarnymi myślami po prostu tego nie dostrzegamy
Ale tez zauwaz, ze kiedy nam zycie solidnie dopier... i dowiadujemy sie ze komu innemu tez i jeszcze komus podobnie, to jakby skala naszego dola zaczyna malec. Bo skoro inni dostali w d... i zyja to czujemy sie moralnie zobligowani do pozbierania d... w pion. To tez nie jest kiepskie.
Metafolina – gotowa do wykorzystania przez organizm i lepiej przyswajalna forma kwasu foliowego. (METAFOLIN®)
Kwas foliowy jest dopiero w organizmie przekształcany do swojej biologicznie aktywnej formy. Natomiast metafolina jest biologicznie dostępną formą folianu. Dzięki temu jest substancją odżywczą gotową do bezpośredniego wykorzystania przez organizm i jest lepiej przyswajana niż kwas foliowy.
Feminatal METAFOLIN® 800
zawiera 400 mcg kwasu foliowego i taką samą ilość metafoliny. Dzięki temu połączeniu można osiągnąć odpowiedni poziom kwasu foliowego w komórkach w ciągu 4 tygodni codziennego przyjmowania.
Już w okresie planowania ciąży kobieta powinna zadbać o odpowiednio wysokie zaopatrzenie organizmu w kwas foliowy i metafolinę. Umożliwi to zaspokojenie zwiększonego zapotrzebowania na samym początku ciąży. Między 22. a 28. dniem od poczęcia rozwija się mózg i rdzeń kręgowy oraz zamyka się cewa nerwowa u dziecka. W tym czasie większość kobiet nie jest jeszcze świadoma, że jest w ciąży.
Dlatego Feminatal Metafolin® 800 zawiera 400 mcg kwasu foliowego i taką samą ilość metafoliny, żeby zapewnić odpowiednie zaopatrywanie od samego początku nawet u tych kobiet, których organizm nie jest w stanie w optymalny sposób przetwarzać kwasu foliowego.
Inne ważne witaminy oraz jod
Feminatal METAFOLIN® 800 zawiera dodatkowo 9 ważnych witamin oraz jod pomagając uzupełnić niedobory i pokryć zwiększone zapotrzebowanie na te składniki.
Witamina B1 jest potrzebna w procesie przemiany weglowodanów i pozyskiwania energii.
Witamina B2 odgrywa ważną rolę w całym procesie przemiany materii.
Witamina B6 reguluje proces przemiany białek oraz bierze udział w podziałach komórek.
Witamina B12 jest ważna w procesie tworzenia się krwi oraz budowie układu nerwowego.
Witamina C bierze udział w tworzeniu tkanki łącznej. Jednocześnie wzmacnia naturalną odporność organizmu i poprawia wchłanianie żelaza.
Witamina E chroni komórki i tkanki ciała.
Biotyna jest ważna dla zdrowej cery, włosów i paznokci.
Kwas pantotenowy uczestniczy w procesach tworzenia energii.
Niacyna wzmacnia ochronną rolę skóry.
Jod pełni ważną rolę w procesie rozwoju zarówno fizycznego, jak i umysłowego.
to jest skład Fembion Natal 1 - stara nazwa to Feminatal METAFOLIN® 800
Zestaw witamin uzupełniający dietę kobiety w okresie od planowania ciąży do końca
12. tygodnia ciąży.
a ten Falvit mama zawiera:
Witamina C 60mg 100%
Niacyna (Witamina PP) 18mg 100%
Witamina E 10mg 100%
Kwas pantotenowy 6mg 100%
Witamina B6 2 mg 100%
Witamina B2 1,6 mg 100%
Witamina B1 1,4 mg 100%
Witamina A 800 μg 100%
Beta-karoten 400 μg *
Folacyna 200 μg 100%
Witamina D3 5 μg 100%
Witamina B12 1 μg 100 %
Składniki mineralne
Wapń 240 mg 30%
Magnez 30 mg 10%
Cynk 15 mg 100%
Żelazo 14 mg 100%
Potas 1,7 mg *
Mangan 1,5 mg *
Miedź 1,5 mg *
Jod 150 μg 100%
Selen 65 μg *
* zalecane dzienne spożycie nie zostało ustalone
ale te tu to od 2 trymestru
z tego fembionu z metafolina na drugi etap ciąży skład jest dziwaczny, kwas foliowy i metafolina zmniejszona o połowe to wiadomo że ok a z innych składników dochodza tłuszcze DHA, ale nie ma żelaza, wapnia itp - troszke dziwne - chyba jak już "bedę" na takim etapie to se zrobie ściąge i pogadam z ginkiem na ten temat, najgorsze jest to ze tylko ten cały fembion ma ta metafolinę i sama ta metafolina tak jak sprzedawany osobno kwas foliowy nie jest jeszcze na rynku dostępna. W sumie to w Polce dopiero od 3 lat jest to wprowadzone a w europie od 5 lat więc to swoistego rodzaju "nowinka"
Kwas foliowy jest dopiero w organizmie przekształcany do swojej biologicznie aktywnej formy. Natomiast metafolina jest biologicznie dostępną formą folianu. Dzięki temu jest substancją odżywczą gotową do bezpośredniego wykorzystania przez organizm i jest lepiej przyswajana niż kwas foliowy.
Feminatal METAFOLIN® 800
zawiera 400 mcg kwasu foliowego i taką samą ilość metafoliny. Dzięki temu połączeniu można osiągnąć odpowiedni poziom kwasu foliowego w komórkach w ciągu 4 tygodni codziennego przyjmowania.
Już w okresie planowania ciąży kobieta powinna zadbać o odpowiednio wysokie zaopatrzenie organizmu w kwas foliowy i metafolinę. Umożliwi to zaspokojenie zwiększonego zapotrzebowania na samym początku ciąży. Między 22. a 28. dniem od poczęcia rozwija się mózg i rdzeń kręgowy oraz zamyka się cewa nerwowa u dziecka. W tym czasie większość kobiet nie jest jeszcze świadoma, że jest w ciąży.
Dlatego Feminatal Metafolin® 800 zawiera 400 mcg kwasu foliowego i taką samą ilość metafoliny, żeby zapewnić odpowiednie zaopatrywanie od samego początku nawet u tych kobiet, których organizm nie jest w stanie w optymalny sposób przetwarzać kwasu foliowego.
Inne ważne witaminy oraz jod
Feminatal METAFOLIN® 800 zawiera dodatkowo 9 ważnych witamin oraz jod pomagając uzupełnić niedobory i pokryć zwiększone zapotrzebowanie na te składniki.
Witamina B1 jest potrzebna w procesie przemiany weglowodanów i pozyskiwania energii.
Witamina B2 odgrywa ważną rolę w całym procesie przemiany materii.
Witamina B6 reguluje proces przemiany białek oraz bierze udział w podziałach komórek.
Witamina B12 jest ważna w procesie tworzenia się krwi oraz budowie układu nerwowego.
Witamina C bierze udział w tworzeniu tkanki łącznej. Jednocześnie wzmacnia naturalną odporność organizmu i poprawia wchłanianie żelaza.
Witamina E chroni komórki i tkanki ciała.
Biotyna jest ważna dla zdrowej cery, włosów i paznokci.
Kwas pantotenowy uczestniczy w procesach tworzenia energii.
Niacyna wzmacnia ochronną rolę skóry.
Jod pełni ważną rolę w procesie rozwoju zarówno fizycznego, jak i umysłowego.
to jest skład Fembion Natal 1 - stara nazwa to Feminatal METAFOLIN® 800
Zestaw witamin uzupełniający dietę kobiety w okresie od planowania ciąży do końca
12. tygodnia ciąży.
a ten Falvit mama zawiera:
Witamina C 60mg 100%
Niacyna (Witamina PP) 18mg 100%
Witamina E 10mg 100%
Kwas pantotenowy 6mg 100%
Witamina B6 2 mg 100%
Witamina B2 1,6 mg 100%
Witamina B1 1,4 mg 100%
Witamina A 800 μg 100%
Beta-karoten 400 μg *
Folacyna 200 μg 100%
Witamina D3 5 μg 100%
Witamina B12 1 μg 100 %
Składniki mineralne
Wapń 240 mg 30%
Magnez 30 mg 10%
Cynk 15 mg 100%
Żelazo 14 mg 100%
Potas 1,7 mg *
Mangan 1,5 mg *
Miedź 1,5 mg *
Jod 150 μg 100%
Selen 65 μg *
* zalecane dzienne spożycie nie zostało ustalone
ale te tu to od 2 trymestru
z tego fembionu z metafolina na drugi etap ciąży skład jest dziwaczny, kwas foliowy i metafolina zmniejszona o połowe to wiadomo że ok a z innych składników dochodza tłuszcze DHA, ale nie ma żelaza, wapnia itp - troszke dziwne - chyba jak już "bedę" na takim etapie to se zrobie ściąge i pogadam z ginkiem na ten temat, najgorsze jest to ze tylko ten cały fembion ma ta metafolinę i sama ta metafolina tak jak sprzedawany osobno kwas foliowy nie jest jeszcze na rynku dostępna. W sumie to w Polce dopiero od 3 lat jest to wprowadzone a w europie od 5 lat więc to swoistego rodzaju "nowinka"
Kłaczku ja mam spodnie i kurtkę z materiału. Czasy wylewania wody z butów mam za sobą. Teraz są lepsze możliwości :-). Na zlotach się dobrze zachodzi, powiadasz? Hmm ... Pewnie tak, bo się nie myśli o dniach płodnych, bo aż nie wypada 
As wszystkiego najlepszego i tego trzeciego, wymarzonego bobasa
As wszystkiego najlepszego i tego trzeciego, wymarzonego bobasa
Niektore kobiety nie metabolizuja kwasu foliowego jako takiego, wiec w takim przypadku metafolina ma sens. Mnie zawsze blokuje zawartosc wit. A bo czytalam ze zwykle w diecie mamy jej az za wiele i dodatkowe dostarczanie nie jest wskazane, zwlaszcza w ciazy. Istotna jest wit. D, bo tej zwykle brakuje, C, grupa B, magnez, wapn, cynk, zelazo...
Zjola, materialowke tez mam z reszta fajniutka, czarno-czerwono-biala, z podpinka na zimniejsze dni i nieprzemakalna, ale skora to jest to w przypadku choppera - mam w sumie kamizelke skorzana z pasem, druga zwykla, ramoneske z nitami i fredzlami i druga, przedluzana z podpinka. No i oczywiscie portki skorzane oraz kolekcje apaszek. Do kolorowej kurtki tylko jeansy oczywiscie. Uzbieralo mi sie tych laszkow przez lata, czesto jak sie po szmatleksach wloczylam to cos fajnego wpadlo w oko.
Zjola, materialowke tez mam z reszta fajniutka, czarno-czerwono-biala, z podpinka na zimniejsze dni i nieprzemakalna, ale skora to jest to w przypadku choppera - mam w sumie kamizelke skorzana z pasem, druga zwykla, ramoneske z nitami i fredzlami i druga, przedluzana z podpinka. No i oczywiscie portki skorzane oraz kolekcje apaszek. Do kolorowej kurtki tylko jeansy oczywiscie. Uzbieralo mi sie tych laszkow przez lata, czesto jak sie po szmatleksach wloczylam to cos fajnego wpadlo w oko.
Ostatnia edycja:
reklama
a_gala
Fanka BB :)
ja przed ciążą łykałam zwyczajnego folika, jak dowiedziałam się o ciąży, po konsultacji z lekarzem, przerzuciłam się na femibion natal1 i Prenatal DHA. ogólnie mało jem i często wspomagałam swój organizm Falvitem, a teraz od tygodnia męczą mnie mdłości i na wiele pokarmów wogóle nie mogę patrzeć, więc myślę, że dodatkowo dawka witamin z femibionu jest jak najbardziej wskazana :-)
