Wracamy do formy :)

[misia83_83]

Dzieki za rade bo tez sie nad tym zastanawialam czy ten majonez zastapic. No ale to smak ciuy inny bedzie, hm...

Smak bedzie nieco inny ale nie znaczy to, ze gorszy. Niestety chec zmiany nawykow zywieniowych pociaga za soba fakt, ze trzeba postarac sie znalezc zastepniki dla jedzenia, ktore charakteryzuje sie tylko i wylacznie tonami tluszczu i nikomu niepotrzebnych wzbogacaczy, a tak jest z majonezem....toz to bomba cholesterolowa. Ja z majonezu zrezygnowalam 10 lat temu...nigdy mi go nie brakowalo i zdecydowanie uwazam, ze smakowo sallatki sa lepsze z jogurtem. Nie sa takie ciezkie, a wiec i przyjemniejsze dla zoladka.

Co do kawy i herbaty zapewne chodzi tu o wyplukiwanie magnezu z organizmu, a co za tym idzie zwiekszone zapotrzebowanie na cukier, ktory dodaje energii. I kolo sie zamyka.....pijesz kawe, potrzebujesz wiecej kalorii, zeby aktywnie zyc...a wiec jesz...i z diety nici...hehe. A tak szczerze pozwalam sobie na kawe dziennie, ale zawsze polowa kawy i polowa mleka i nigdy przenigdy cukier....cukrowi mowimy nie!;-)

 

[beakta]

Ja na szczescie nie slodze kawy ani herbaty wiec dobre i to. Za to jakies 15 lat temu calkowicie zrezygnowalam z masla. ..teraz bede sie musiala nastawic na odstawienie majonezu...
Jeszcze jakies rady odnosnie zdrowego zywienia ? Chetnie poczytam...:-)

 

[misia83_83]

A akurat maslo jest bardzo zdrowe;-) zawiera duze ilosci witaminy A, D oraz E. Pozatym to sa tluszcze latwo przyswajalne, budujace sciany naczyn kwionosnych. ;-) Ale mam na mysli prawdziwe maslo, nie margaryne.

 

[beakta]

To powiedzmy ja odstawilam to niby maslo wiec chyba dobrze ;-)

 

[ms.marple]

hello, waga trochę drgnęła od wczoraj 0,4kg
dzisiaj pojadę na basen bo ostatnio byłam chyba w 7miesiącu ciąży
ale się zapuściłam

 

[aine]

ms.marple gratulacje spadku wagi!!! zobaczysz, jeszcze ruszy z kopyta tylko cierpliwości.

 

[ewelcia86]

tak sobie zajrzalam tutaj i tak mysle ze moze i ja sie wezme za taka diete
Tylko ze ja len jestem i nie wiem czy wytrwam.

ms.marple da sie wytrzymac na tej diecie czy bardzo ciezko jest???

 

[ms.marple]

ms.marple da sie wytrzymac na tej diecie czy bardzo ciezko jest???

ewelcia dieta jest w porządku bo można jeść do najedzenia (6 posiłków dziennie) i nie liczysz kalorii, tylko przez pierwsze dwa tygodnie nie można jeść wybranych produktów,
a wyniki --przez 2 tyg schudniesz od 4 do 6 kg (książkowo) a aine schudła chyba więcej 7kg

jeśli chcesz, to mogę ci wysłać książkę w formacie pdf

 

[WolfiA]

To ja też poproszę o tą książkę, jeśli mogę;-) Bo u mnie ok. 50 kg do zrzucenia Pozostałości po dwóch ciążach i moje łakomstwo podczas karmienia

 

[ewelcia86]

ewelcia dieta jest w porządku bo można jeść do najedzenia (6 posiłków dziennie) i nie liczysz kalorii, tylko przez pierwsze dwa tygodnie nie można jeść wybranych produktów,
a wyniki --przez 2 tyg schudniesz od 4 do 6 kg (książkowo) a aine schudła chyba więcej 7kg

jeśli chcesz, to mogę ci wysłać książkę w formacie pdf

poprosze o ksiazke-bede wdzieczna