Wracamy do formy :)

[samara]

Dzisiaj doszłam do wniosku, że potrzebna mi dodatkowa motywacja
Wiec jeśli do Świąt schudne do 55kg wtedy zafunduje sobie szał zakupów tylko dla siebie Planuje kupić jakąś ekstra kreacje sylwestrową

 

[martuana]

No i to jest świetne podejścieja to będe musiała wszystko sobie kupićbo pozbyłam się ubrań sprzed ciąży więc trzeba się nagradzać za wyniki dietkowe;-)

 

[olivca]

No i to jest świetne podejścieja to będe musiała wszystko sobie kupićbo pozbyłam się ubrań sprzed ciąży więc trzeba się nagradzać za wyniki dietkowe;-)

jej nie ma to jak nowe ciuszkija na razie zaczynam się w koncu wbijać w stare i mam tyle radochy ze hej, co prawda usiąść w nich byłby problem bo pewnie wszystkie guziki by strzeliły no ale w końcu się dopiełam

 

[samara]

Ja wczoraj też przeglądałam szafę i mieszczę się już praktycznie we wszystkie ciuszki Jestem baaardzo szczęśliwa

A jako dodatkową motywacje wydrukowałam swoje wielorybie zdjęcie ( aktualne) i zdjecie sprzed slubu ( tak chce znów wygladac) i powiesiłam na lodówce

 

[agusiek]

El@ no to zdradz szczegoly jakies tej dietki;-) bo jak widac efekty zaskakujace

 

[ewelcia86]

Ela powiadasz ze ta dietka dziala!!!!
Kiedys przyszedl mi meile ze moge ja zakupic za polowe ceny chyba 25 zl czy cos takiego ale nie kupilam bo myslalam ze to sciema.
Kurde 25kg w pol roku to super!!! mi by sie przydalo z 15kg zrzucic

 

[aga_irlandia]

EL@ wyslalam ci mojego maila na priwa

 

[Kasia Irlandka]

Ela - ja tez chce , ja tez, wybierz mnie :-):-)

 

[olivca]

"Ćwiczenia jak brzuszki, siłownia czy bieganie NIE DZIAŁAJĄ! " Sorry ale jak czytam takie bzdury to muszę odpowiedzieć, kogoś kto to rozpowszechnia powinni zamknąć, otóż nie ma i nie będzie nic lepszego na zrzucenie wagi jak właśnie wysiłek fizyczny!!!!!!! Oczywiście nasze lenistwo (oj moje to w szczególności) chce strasznie wierzyć w takie bajeczki ale jeśli ktoś chce być szczupły to albo dieta albo ćwiczenia, a żeby uniknąć efektu jojo to tylko akywny tryb życia
ja pomimo diety w koncu zaczęłam ćwiczyć i dopiero teraz zaczyna widać jakiś rezultat, a więc polecam:

 

[ms.marple]

olivco oczywiście ćwiczenia są bardzo zdrowe ale bez diety też nie pomogą
słyszałam o tych ćwiczeniach , które polecasz a napisz coś więcej np; jak działają bom niedouczona;-)
ja chętnie bym jeszcze jakąś dietę podjęła do świąt zostało niewiele czasu i mój target się zbliża a kilogramów nie ubywa