Staraczki WETERANKI - 2018 naszym rokiem !

[Wonderful]

Pokaze Ci siniora sprzed tygodnia[emoji849][emoji3]

Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

Gdzie go sobie zrobilaś?

 

[Funia90]

Wonde po zastrzykach[emoji4]ale na szczescie raz czy dwa tylko tak sie stalo[emoji4]
Tak to zostaja tylko "pieprzyki" po wkluciu[emoji4]

@Nuria a mi sie podobaly zawsze takie pepki prawie bez dziurki hehe[emoji4]kolczyk nosilam jakies 8 lat i wyjelam bo mi sie znudzil,ale kiedys mwga mi sie podobal[emoji4]
Tylko wtedy i tak go nie bylo widac bo nie byly modne bluzki z odkrytym brzucholem jak teraz.


Wysłane z iPhone za pomocą Forum BabyBoom

 

[agnesis]

Funia tez chce taki płaski brzuch [emoji38][emoji38]


____________________________________
Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.

 

[luska22]

Ale ponoc dla dzieci mozna fajne rzeczy kupic jakościowo w lidlu

Napisane na LG-H340n w aplikacji Forum BabyBoom

Kupywalam chrzesnicy sliczne sa

 

[luska22]

Ja dzis przegladalam moje zdjecia z czerwca z zeszłego roku i terazniejsze to masakra. Tak mi brzuchol urosl od zarcia[emoji47]

Napisane na LG-H340n w aplikacji Forum BabyBoom

Tarczyca jak mi szalala to tak tylam teraz jak biore leki to chudne

 

[agnesis]

Ja wciąż marze żeby wrócić do swojej wagi sprzed dwóch lat [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24]

Jedyny plus tego ze teraz utylam to cycki [emoji23]

____________________________________
Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.

 

[Wonderful]

Ja wciąż marze żeby wrócić do swojej wagi sprzed dwóch lat [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24]

Jedyny plus tego ze teraz utylam to cycki [emoji23]

____________________________________
Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.

To dawaj, marzenia trzeba realizować

 

[agnesis]

To dawaj, marzenia trzeba realizować

Próbuje, ale strasznie topornie idzie [emoji58] jak miałam 20 lat to chudłam na zawołanie, a teraz mogę sie zagłodzić na smierć i doopa [emoji55]
Po porodzie nawet fałdki nie miałam [emoji24]


____________________________________
Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.

 

[Wonderful]

Próbuje, ale strasznie topornie idzie [emoji58] jak miałam 20 lat to chudłam na zawołanie, a teraz mogę sie zagłodzić na smierć i doopa [emoji55]
Po porodzie nawet fałdki nie miałam [emoji24]


____________________________________
Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.

Nie chodzi o to, żeby się głodzić Kochana. Bardzo dużo daje jedzenie o stałych porach od 5-6 posiłków, podstawa to śniadanie różnorodne, odstawienie słodyczy, słodkich napojów, białego pieczywa. Jedzenie dużej ilości warzyw, kasz, ciemne pieczywo, chude ryby, sałatki, 2 razy w tygodniu owoce do godziny 14 stej najlepiej, rezygnacja z jogurtów owocowych bo mają do 4 łyżeczek cukru na rzecz naturalnych, orzechy warto jeść, nasiona strączkowe. Plus aktywność fizyczna min. 30 minut dziennie. 70% diety to żywienie, a 30 % to aktywność fizyczna.

 

[agnesis]

Nie chodzi o to, żeby się głodzić Kochana. Bardzo dużo daje jedzenie o stałych porach od 5-6 posiłków, podstawa to śniadanie różnorodne, odstawienie słodyczy, słodkich napojów, białego pieczywa. Jedzenie dużej ilości warzyw, kasz, ciemne pieczywo, chude ryby, sałatki, 2 razy w tygodniu owoce do godziny 14 stej najlepiej, rezygnacja z jogurtów owocowych bo mają do 4 łyżeczek cukru na rzecz naturalnych, orzechy warto jeść, nasiona strączkowe. Plus aktywność fizyczna min. 30 minut dziennie. 70% diety to żywienie, a 30 % to aktywność fizyczna.

Ja to wszystko wiem. To głodzenie sie było taka jakby przenośnią [emoji12] już dawno rezygnuje z wielu rzeczy które uwielbiam czyli chipsy, czekolady, cukru nie używam, jogurty lubie tylko naturalne, kefiry, serki wiejskie, jajka, mięso z warzywami, bez ziemniaków i chleba. Jedna bułka dziennie, a jak zjem makaron to nie jem w ogóle pieczywa. Oj najchętniej to bym sie nazarla wszystkiego naraz plus fast food, zapiła cola i bekla na koniec [emoji23] i jutro chyba to zrobie [emoji6][emoji48]


____________________________________
Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.