Marcowe prawilne kreski 🌷☀️

[LadyCaro]

Te wyniki są naprawdę ładne. Nie wiem co Ty od siebie chcesz
Zmień te białe buły na ciemne, wywal kawę rano i będzie dobrze

 

[LadyCaro]

Na śniadanie jajka z boczkiem! I czarna kawa

to właśnie moje ulubione śniadanie... jajka, bekon i awokado

 

[AScarlett]

Nie jestem z Krakowa. DO Krk mam 160 km
Ale w Krakowie bardzo dobrym lekarzem jest Krzysztof Janowiec albo Maduzia.

O jestem u Maduzi wlasnie w poradni nfz - tam też przyjmuje

 

[Panda91]

Dziewczyny, ja jak zwykle od czapy i nie na temat Mam straszny problem z postawą odkąd jestem mamą. Garbię się coraz bardziej, mąż na mnie wrzeszczy, ja to tylko na zdjęciach widzę, jaka tragedia jest. Najgorzej jak siedzę :/ Macie jakieś rady? Myśle o tym jak tylko mi się przypomni i przez chwilę trzymam się prosto, a potem znowu leniwe mięśniory wracają do garbatej pozycji

Wzmocnienie mięśni głębokich, jak będziesz miała silny core to wtedy łatwiej jest utrzymać prawidłową postawę, no i regularny ruch pewnie. Wspinaczka i rura buduje silny core. Co nie @LadyCaro

Ale objawiła się tutaj fizjoterapeutka, więc pewnie jakieś mądrzejsze rady będzie mieć.

 

[staramsiebardzo]

A swoją drogą w którym dniu najwcześniej jest szansa aby wyłapać jakiś cień na teście? Nie żeby kusiło mnie aby już testować, skąd

Ja dziś 6 dpo i mało malooooo brakowało że nasikalam na test

a dziewczyny z IO, powiedzcie mi: czemu ja nie mogę pić na czczo kawy z mlekiem? Przecież mleko ma niski IG

No nawet nie wiedziałam kawa to pierwsze śniadanie. Czyli kolejna rzecz do zmiany węgle odstawione okienko żywieniowe 2-3 posiłki i ta moja kochana kawa

 

[Panda91]

W ogóle @LadyCaro to kilka moich wspinaczkowych koleżanek wcześniej rure trenowały i to tak mega silne babki! Z taką jedną od rury zaczynałam się wspinać i ona na starcie miała tak zajebiście ciało przygotowane. W ogóle wydaje mi się, że to bardzo zbliżone sporty ;D Dużo pracy precyzyjnej całym ciałem, koordynacja i SIŁA <3

 

[Bolilol]

W ogóle @LadyCaro to kilka moich wspinaczkowych koleżanek wcześniej rure trenowały i to tak mega silne babki! Z taką jedną od rury zaczynałam się wspinać i ona na starcie miała tak zajebiście ciało przygotowane. W ogóle wydaje mi się, że to bardzo zbliżone sporty ;D Dużo pracy precyzyjnej całym ciałem, koordynacja i SIŁA <3

a Ty się tak na ściance wspinasz? Kurde, mnie i męża tak kusiło kilka miesięcy temu, żeby się zapisać na jakieś zajęcia, ale "przecież zaraz zajdę w ciążę" ale w naszej sytuacji może to byłby jednak dobry pomysł na robienie coś razem i relaks

 

[aurii_orelii]

O jestem u Maduzi wlasnie w poradni nfz - tam też przyjmuje

gdzie? w jakiej poradni?
ponoć dobry.

 

[aurii_orelii]

a Ty się tak na ściance wspinasz? Kurde, mnie i męża tak kusiło kilka miesięcy temu, żeby się zapisać na jakieś zajęcia, ale "przecież zaraz zajdę w ciążę" ale w naszej sytuacji może to byłby jednak dobry pomysł na robienie coś razem i relaks

Nie ma nic piekniejszego niż wspólne hobby/zainteresowania z mężem. Wiem z autopsji.

 

[LadyCaro]

W ogóle @LadyCaro to kilka moich wspinaczkowych koleżanek wcześniej rure trenowały i to tak mega silne babki! Z taką jedną od rury zaczynałam się wspinać i ona na starcie miała tak zajebiście ciało przygotowane. W ogóle wydaje mi się, że to bardzo zbliżone sporty ;D Dużo pracy precyzyjnej całym ciałem, koordynacja i SIŁA <3

no ja już kiedyś myślałam, zeby spróbować wspinaczki ale jakoś nie miałam jaj, ja zanim się zbiorę do czegoś nowego i wyjdę do ludzi to muszę się przygotować mentalnie
Ale fakt, rura bardzo wzmacnia całe ciało.