Gratuluję
![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Ja wczoraj przy okazji ustalania terminów wizyty u mojego ginekologa omówiłam sobie z nim jeszcze ewentualną aktywność. Przed ciążą byłam dość aktywna fizycznie i właśnie rozmawiałam z nim o możliwości np. jazdy na rowerze, pływaniu, tenisie (rekreacyjnym oczywiście
![Wink ;) ;)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
), to powiedział że jezeli czuję sie dobrze, to moge pozostać przy sporcie, ale tak żeby nie był on wiadomo wyczynowy i trzeba się przy tych temperaturach bardzo dobrze nawadniać teraz. Generalnie wszyscy lekarze zawsze mówią, że jak ciąża rozwija się prawidłowo i dobrze się w niej czujemy, to należy dbać o te aktywność najlepiej poprzez długie spacery
![Smiling face with smiling eyes :blush: 😊](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png)
W ciąży jest większe ryzyko choroby zakrzepowo-zatorowej, tak samo czynnikiem dodatkowo zwiększającym ją jest długie unieruchomienie i brak ruchu, więc chodzić raczej należy
![Smiling face with smiling eyes :blush: 😊](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png)
Wiadomo, że są pewne wyjątki, ale tych myśli się nie trzymajmy. Tylko pozytywne myślenie
![Smiling face with smiling eyes :blush: 😊](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png)
A Wy jak tam zapisałyście się już na pierwsze wizyty?