Magda_13
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 8 Październik 2023
- Postów
- 1 455
Nie jem mięsa wcale (ssaków i ptaków) od lat już i też mi się wydawało, że tego białka co jem to mi wystarcza, ale no niestety jednak. Teraz jem więcej i nagle nie jestem ciągle głodnaja się ogólnie mocno skupiam na tym, żeby było białko w diecie, bo jem mało mięsa i muszę sobie rekompensować. Faktycznie może sytość dłużej trzyma. Ale np u mnie kompletnie nie sprawdza się to, że produkty pełnoziarniste sycą na dłużej. Mnie przeciwnie. A brązowego ryżu myślę, że z 2 worki na miękko bym mogła zjeść i nawet bym jakoś mocno najedzona nie była.