maqnio
Mamusia Różyczki
orchidea reagee jest bardzo fajne, ja tez czasem lubie posluchac, wtedy mi sie tak fajnie głowa buja
Dzień dobry...
Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.
Ania Ślusarczyk (aniaslu)
jak nie masz piłki to mozesz sprobowac z kijem od szczotki- założyć go trzeba za łopatki trzymając za końce rękoma, dość luźno. I tak w ciagu dnia ze 2 razy po ok 10 min po siedzieć. Wymusza to proste cwiczonko rozprostowanie piersiowej częsci kregosłupa , ktora przygina się w zwiazku z tym ze w literke S zmienia się kręgosłup nasz terazsestina ja bym z chęcią taki instruktarzyk od rehabilitantki na bóle kręgosłupa poprosiła...