dirtycriminal
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 11 Listopad 2022
- Postów
- 7 998
Mój lekarz mówił że Pappa jeszcze coś tam pokazuje , ale trzeba podchodzić do tego ostrożnie nifty są lepsze chociaż to niby tez statystyka, ja nawet nie wiem jak oni to.wyliczaja
Dziś dolne partie (przysiady, wykroki itp) i trochę górne z małym obciążeniem. Ja ćwiczę 10 lat byłam instruktorem i trenerem wiec moje ciało jest przyzwyczajone do takich treningów, ale trening i tak mąż mi układa Jeśli trenowałaś przed ciążą to zapytaj lekarza czy możesz wrócić,jeśli przed ciążą miałaś średnia aktywność to trzeba uważać najlepiej spacery, rower,bieżniaA co ćwiczyłaś? Też planuję się ruszyć, ale jeszcze po obiedzi łamie mnie na drzemki