Ilma
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 25 Styczeń 2018
- Postów
- 12 874
Z kręgosłupem miałam spokój od kiedy zaczęłam trenować, wzmocniłam mięśnie i bóle ustąpiły. Wcześniej doskwierał mi bardzo.. ale ja całe życie spędziłam w pozycji siedzącej - po kilka godzin przy fortepianie od 6 roku życia czyli już ponad 20 lat... poza tym chodzę w wysokich butach od dawna.
Współczuję przeżyć i dzięki za poradę - chyba faktycznie skorzystam z porady lekarza..
Rozumiem Cię bardzo dobrze, ja muszę już ćwiczyć codziennie do końca życia, no i pomimo ciąży ćwiczę od samego początku natomiast teraz robię tylko zestawy dla kobiet w ciąży wzmacniające plecy właśnie. Idź do lekarza, a jak będziesz wiedzieć co Ci dolega to zastanów się nad właśnie wzmacnianie pleców szczególnie teraz, ale jak lekarz pozwoli. Trzymam kciuki za zdrowie