D
Deleted member 180961
Gość
To wiem, ale ona mi na to pierwsze glowne sniadanie kazala jesc tylko weglowodany i jakies mieso, i oczywiscie te warzywa ktore mozna bez ograniczen typu pomidor ogorek. No i z tym glownym sniadaniem mam tylko problem, bo po reszcie posilkow mi tak cukier nie skacze.Można 3 jaja tygodniowo. Chudy twaróg, kefir, maślankę, jogurt naturalny. Z mlekiem trzeba uważać, bo ma laktozę, a to cukier
Nalesnikow niby tez nie mozna a dzis zrobilam na drugie sniadanie naleśniki-placuszki ale pelnoziarniste bez cukru z twarozkiem, malinami i truskawkami i cukier elegancki.