wrzesień 2012 ;)

[anmika]

Powodzenia!
mi też by się przydały jakieś ćwiczenia. Może z moją wagą nie jest źle (wszyscy gadają jaka to ja chuda). Mam 55kg przy 165 cm, ale ten zwisający brzuch jest okropny. Tylko że ja jestem straszny leniwiec, a wytrwałości to już w ogóle u mnie brak. No i muszę się przyznać, że jem jak hipopotam. Może teraz mi to jakoś uchodzi na sucho bo karmię, ale co bęzie jak przestane, a żołądek rozciągnięty?!
Ja zastanawiałam się nad takimi ćwiczeniami, bo niby efekt po tygodniu (może tyle bym wytrwała)
Płaski brzuch w tydzień - Ćwiczenia na płaski brzuch - Ćwiczenia odchudzające - Ćwiczenia
ale chyba prędzej padnę niż zrobię 300 brzuszków dziennie

 

[axarai]

Ja to najlepiej lubię ćwiczyć z jakimś instruktorem na filmie Oni cały czas przypominają o wciągnięciu, napięciu i oddychaniu

 

[Lilijanna]

Ayni - to nie ekspedientka/kasjerka, tylko babka w kolejce się odezwała, starsza kobita, ja się tylko uśmiechnęłam, bo co się będę od rana denerwować.

Axarai - dołączam do Ciebie.

Verita - zdrówka.

Weronika śpi, Adrianna ma teraz 1h z bajkami, a ja idę poprasować i obiad zrobić, a po 17 wybywamy na plac zabaw o ile nie będzie padać.

 

[fasolka35]

Mi szczeze mowiac po kilku dniach przeszło z cwiczeniamistaram sie ograniczac ilosciowo z jedzonkiem i ratuje sie mega długasnymi spacerami:-)

 

[stokrotka.af]

Mi szczeze mowiac po kilku dniach przeszło z cwiczeniamistaram sie ograniczac ilosciowo z jedzonkiem i ratuje sie mega długasnymi spacerami:-)

ja w ogóle mało jem 1 kanapka na śniadanie , 1 na obiad ,1 na kolacje , ale mnie gubią słodycze

 

[mell]

WITAM :-) Nam od długiego majowego weekendu wyszło 5 zębów w sumie mamy już 7,8 w drodze a żeby było jeszcze fajniej ja od wtorku chora :-( w środę obudziłam się już z takim katarem w zatokach ze aż oczy mi zapuchły masakra :-(
Ja to chciałabym przytyć powiem ze w głębi serca myślałam ze waga po porodzie mi zostanie a tu nici waze nawet mniej niż przed ciążą :-( Trzymam kciuki za was dziewczyny na diecie Dacie rade

 

[perell]

Stokrotka to tak jak ja! Też mnie gubią słodycze.. chciałabym by mi poszło chociaż w tyłek..

 

[Verita]

A ja kocham jeść. Moj mi mówi ze jem więcej od niego a nie widział ile podjadam. Zostało 2 miesiące do ślubu może by się udało schudnąć te 10 kg ale js tak lakoma jestem.

 

[marlena78]

witam

ojjak Wam zazdroszcze, mi to by sie przydalo 20 kg zgubic ech ....cwiczyc mi sie nie chce , zjesc tez lubie, slodyczy nie jem...

Moje sloneczko ,chore(mama zarazila) bo sama smarkata i dziecie jeszcze caluje(inaczej zyc nie moze )...a tak to raczkujemy ,wstajemy w lozeczku, siadamy, mlodej wszedzie pelno...jedynie malo gadamy ale piski to takie ze uszy bola....

 

[Lilijanna]

Kurczę i tak wychodzi, że jak największa słonica w tym stadzie, do zrzucenia mam 30 kg i tak nie przekroczę wtedy 60 kg. No nic, plan jest taki, żeby w końcu odważyć się być w kadrze, bo nie mam zdjęć z dzieciakami, bo mi niedobrze na mój widok. Etap pierwszy Ady 3latka w sierpniu, mniej mnie o co najmniej 15 kg, etap II - roczek Weroniki we wrześniu, mniej mnie o kolejne 8 kg. Sylwester - waga = 60 kg. I tego się trzymam.


U nas dziś pada, zaraz jadę zawieźć Adę na zajęcia plastyczne, a z Weroniką na zakupy, jestem ciekawa jak zareaguje na folię, bo ostatnio używałam jakieś 3-4 m-ce temu.


Miłego weekendu. ;-)