W lipcu na testy sikamy ⏸️ 🎉 i swoje marzenie spełniamy 🤰🏼👶🏻

[LadyCaro]

Ja przed chwilą wróciłam z pracy i zaraz witam się z wyrkiem.

Na dobry sen zrobiłam już dzisiejsze 60.

po nocce zrobiłaś przysiady? O matko i córko!

 

[Lwica1410]

Pierwszy tydzień, dwa ma się zakwasy. Potem już miesnie się przyzwyczajają

Ale po schodach trzeba chodzić i na kibelek siadać jakoś przez ten czas. Ja wtedy długo odczuwałam dyskomfort. Chyba dla początkujących powinno być jakiś inne wyzwanie.

 

[Lwica1410]

Zrobione 2x30. Tą drugą było ciężko zacząć.

 

[anyżowa]

Mam zakwasy dzisiaj po wczorajszym, ale lekkie, bolesne tylko jak schodziłam po schodach, myśle, że dzisiaj uda się zrobić 60 a jutro odpoczynek- to dobra motywacja.
Nogi mam już troche przyzwyczajone, więc da się wytrzymać.
Miłego dnia

 

[Lwica1410]

A może zabawa na dziś? 13 wers z 13 strony z najbliższej książki lub gazety?

 

[Brownie1992]

U mnie też 60 weszło jak złoto

 

[Avy]

A może zabawa na dziś? 13 wers z 13 strony z najbliższej książki lub gazety?

Spoko
13 wers brzmi: "obiektów budowlanych zniszczonych lub uszkodzonych w wyniku działania"

 

[Brownie1992]

Ale po schodach trzeba chodzić i na kibelek siadać jakoś przez ten czas. Ja wtedy długo odczuwałam dyskomfort. Chyba dla początkujących powinno być jakiś inne wyzwanie.

Widzialam jeszcze wyzwanie zaczynające się od 30

 

[nieznośne_poplątanie]

po nocce zrobiłaś przysiady? O matko i córko!

No tak. Ja ogólnie dużo rzeczy po nocy robię, bo zawsze się rozbudzam po przyjeździe do domu. Zahartowałam się, jak nie miałam możliwości odsypiać nocek i musiałam być na chodzie cały dzień. Na siłownię jak kiedyś chodziłam to też lubiłam po pracy właśnie. Przysiady i wykroki to moje ulubione ćwiczenia, więc nie mam z nimi większego problemu, ale pompki np. nie zrobię

 

[Kosinka94]

A może zabawa na dziś? 13 wers z 13 strony z najbliższej książki lub gazety?

"(...) obiektywnie biorąc, jest to termin najwłaściwszy, ale jeśli zacznę (...)"