Styczniowe kreski👑 Nowy Rok, nowe przeboje: każda z nas zagra w hitowe pozytywki na Testowym Stadionie!

[aurii_orelii]

To mój mąż też raczej ciężko gotuje sosy na śmietankach itd. dużo zmienił w swoim gotowaniu dla mnie ale nadal lekki obiad to raczej ja lekka kolacja to już w ogóle mistrz zapiekanek, turbo tostów z farszem itp. a później jestety waga idzie w górę. Ja nie mam problemu, bo bardzo kontroluje ile jem itd. ale mój mąż dosłownie tyje z powietrza

Mój żre jak a waga stoi w miejscu. Nie ćwiczy a ma bary i klatę jakby pakował na siłce.. życie jest niesprawiedliwe

 

[spekoppar_]

i tylko z cukrem i śmietaną

O nieee!

 

[aurii_orelii]

Ja polecam to danie. Pycha

TikTok - Make Your Day

Akurat mam gnocchi tylko muszę zastąpić śmietanę i ser i będzie ideolo dziękuję za podsunięcie pomysłu

 

[Lily_of_the_valley]

Podziwiam ludzi, którzy planują takie rzeczy z wyprzedzeniem

Ja mam postanowienie, kupiłam planer i zaczęłam planować lekko nie jest
Ale zrobiłam wczoraj papryki faszerowane na dwa dni, to dziś bajlando

 

[Dorka66]

i tylko z cukrem i śmietaną

Też tak uwielbiam z cukrem i śmietaną, albo z samym cukrem dużo ludzi to dziwi, ale ja inaczej nie zjem

 

[Lily_of_the_valley]

Byłam dzisiaj na akupunkturze (bardzo sympatyczna babka), zobaczymy czy coś to da/zmieni (oczywiście mój przypadek nie należy do łatwych, o czym wszystkie wiemy). Kolejna wizyta za tydzień.

Z ciekawostek - ona rekomenduje i aby poziom d3 był min 40-50ng/ml i wdrożenie wyższej dawki koenzymu q10, do 3x200 mg/dobę. Wysłała mi linka do badań, które argumentują wskazania dot. q10 w przypadku niskiej rezerwy jajnikowej i dla poprawy jakości oocytów (w badaniu przy stymulacji do ivf). Co ciekawe, wyniki mowia również o tym, że w grupie która stosowała koenzym w takich dawkach, odpowiedź jajników była lepsza, wyższy poziom estradiolu i nie była wymagana tak silna stymulacja. Dla zainteresowanych: Link do: Pretreatment with coenzyme Q10 improves ovarian response and embryo quality in low-prognosis young women with decreased ovarian reserve: a randomized controlled trial

Bardzo ciekawy temat! Chętnie poczytam.
A na akupunkturze byłas pierwszy raz?

Edit: doczytałam

 

[Lily_of_the_valley]

gulasz już dzisiaj ugotowany, cały wieczór się gotował. Także jutro na szybciutko się przygotuje . Miałam dzisiaj powera więc mam jeszcze sałatkę jarzynową i podszykowane zapiekanki zapraszam

Dobra, idę zjeść śniadanie zanim będę czytać forum dalej

 

[amusedxxx]

i tylko z cukrem i śmietaną

Oj teraz zarzucilas kontrowersyjny temat ale ja tez team cukier

 

[Marcela.marcela]

Ja polecam to danie. Pycha

TikTok - Make Your Day

O mniaaaam!

 

[KaMaLi]

Z bólem serca muszę przyznać, że mój mąż też jest lepszy ode mnie w gotowaniu ale ja lubię go w tym uświadamiać i zawsze chwalę obiadek, bo ja nie przepadam za gotowaniem

Piona