Nie denerwuj się. Pierwsze co dieta cukrzycowa. Nie pamiętam czy jesteś na L4 ale jeśli tak i masz czas to po każdym posiłku polecam spacery ok 20 minut. Ja w trzeciej ciąży od początku miałam za wysokie cukier, kontrola glukometrem od początku na czczo codziennie, trzy razu w tygodniku pełna kontrola tzn. naczczo, 1 ha po posiłku, przed posiłkiem i znów 1 h po i tak do koalicji.
Najważniejsze to odkryć co u ciebie najbardziej podnosi cukier u mnie jest to mąka pszenna i jej pochodne, jak już odkryjesz co ci najbardziej "szkodzi" łatwo to wyeliminujesz.
Ja zawsze po posiłkach szłam na spacer i to pomogło mi utrzymać cukier w ryzach.
Także głowa do góry, będzie dobrze