A pro po stresu, macie jakieś sposoby na ten stres? Ja rano zawsze jak sie budzę to budze sie z poczuciem stresu. Troche mi niedobrze, ręce mi sie pocą i takie mam uczucie jakbym miała iść na jakiś egzamin na który wogóle nie jestem przygotowana
Tak do południa mija, czasem wcześniej schodzi ze mnie.
Muszę zaznaczyć że ze względu na jakieś swoje życiowe wyboje kiedyś miałam stany lękowe i depresje. WIęc u mnie lęki i emocje szybko zmieniają mój stan. Pracuje nad sobą od lat, wprawdzie jestem spokojnie nastawiona do tej ciąży jednak rano - budze się z lękiem.
Nie wiem, jakieś herbatki? może wdrożę słuchanie muzyki relaksacyjnej po przebudzeniu?
pomysłów coraz mniej