Odżywianie w ciąży i w trakcie karmienia piersią

[nimfii]

Ja tez podpijam mleczko ale nie codziennie i najczesciej z kakao lub platkami sniadaniowymi. wychodze z zalozenia ze jak sie ma na cos ochote to warto to jest, bo byc moze organizm wysyla sygnal ze tego wlasnie potrzebuje.

 

[Ssabrinaa]

Ja to mleczko popijam codziennie nie ze sie zmuszam tylko lubie i chce mi sie go codziennie platki z mleczkiem na sniadanie takie lekkie pierwsze sniadanko sniadanko a raz na jakis czas jakis koktajl mleczno-owocowy wiec zawsze to mleko gdzies tam spozywam :-)

 

[Gola84]

Też praktycznie codziennie piję mleczko, albo właśnie płatki z jogurtem albo mlekiem

 

[angie80]

U mnie tez mleko gosci codziennie, przewaznie herbata z mlekiem albo kubek mleka, czasami z platkami.

 

[Ssabrinaa]

Przed ciaza to herbatka z mlekiem u mnie byla na porzadku dziennym a w ciazy mi na samym poczatku biala herbata nie smakowala i teraz nie probuje bo boje sie kontaktu z WC hehehe :-)

A u mnie dzisiaj placuszki ziemniaczanne,wlasnie skonczylam trzec,tylko dla siebie bo mojego A. nie ma wiec szybciutko mi poszlo bo tylko pare ziemniaczkow i juz sie glodna na sama mysl robie ;-)

 

[ponko]

Zaczynam każdy dzień od mleka z płatkami kukurydzianymi i odrębami a wieczorem czasem kakao sobie robię. Strasznie lubię mleko, dodatkowo pomaga mi na zgagę bardzo więc się nie oszczędzam

 

[agutek79]

Dziewczyny a mam pytanie odnośnie mleka w ciąży. Jakiś czas temu słyszałam, że jest bardzo wskazane w ciąży, dzieci ładnie rosną gdy się pije go dużo, no i min. 2 szklanki na dzień zmniejsza ryzyko wystąpienia u dziecka SM w późniejszym życiu o 60%, a to dużo więc ja zaczęłam pić, początkowo 2 szklanki dziennie, ale teraz już się tak uzależniłam, że nie mogę się powstrzymać i już jest ponad litr dziennie... czy to aby nie przesada? nadmiar chyba też nie jest zbyt dobry?

Nadmiar białka w diecie generalnie obciąża nerki, ale myślę, że jeśli dobrze się czujesz i Ci smakuje to nie powinno być problemu.

Ja też spijam go sporo

 

[lillydelux]

Och to mnie trochę uspokoiłyście strasznie polubiłam to mleko, przed ciążą to tylko symbolicznie do kawki było, a teraz od paru tygodni taki nałóg
Ale czuję się po nim świetnie, i myślę że jednak właściwości ma raczej dobroczynne, szczególnie dla nas teraz w ciąży

 

[ankusch]

Dziewczyny napiszcie mi co ogólnie jecie karmiąc piersią?? nie wiem co mogę jeść aby potem mój ssak nie płakał i tak czasem mam z nią urwanie głowy...:-) Nie wiem co na obiad spokojnie mogę zjeść no i pomiędzy porą obiadową...

 

[AniaSm]

ankusch w linkowni jest np coś takiego https://www.babyboom.pl/forum/listo...istopadowych-bez-komentarzy-50585/index4.html