Dzień dobry...
Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.
Ania Ślusarczyk (aniaslu)
Jak zaczęły mi się bóle z Mikusiem, to się wygoliłam na cacy (a był to nie lada wyczyn), naprawdę byłam z siebie dumna. Ale jak usiadłam na fotelu, to położna i tak stwierdziła, że niedokładnie i mnie dogalała. To teraz już nie będę się tak starać. Przejedzie się tu i tam, w szpitalu i tak poprawią
ja sie staram utrzymywac w znosnym stanie caly czas
choc na szczescie juz efektow sama nei poogladam i nei wiem czy po takim goleniu nei wygladam czasem gorzej po niz przed
Jak zaczęły mi się bóle z Mikusiem, to się wygoliłam na cacy (a był to nie lada wyczyn), naprawdę byłam z siebie dumna. Ale jak usiadłam na fotelu, to położna i tak stwierdziła, że niedokładnie i mnie dogalała. To teraz już nie będę się tak starać. Przejedzie się tu i tam, w szpitalu i tak poprawią
.
? Nie dość, że już końcówka to jeszcze ta pogoda. Ja powoli wysiadam 
, jeszcze do ubiegłego tygodnia nie były mi straszne żadne spacery, codziennie musiałam gdzieś wyjść. Ale od trzech dni jest już ciężko bardzo, nogi opuchnięte, spojenie łonowe boli, Maluch wygina się coraz konkretniej, brzuchol napięty i cały czas jest mi duszno. I chyba im bliżej godziny zero tym bardziej z upragnieniem na nią czekam.
Tusieńka - a jakie sposoby na bezbolesne wstawanie i przekręcanie Ci ta fizjoterapeutka zaleciła? Bo ja czasem się ruszyć nie mogę z bólu
Przede wszystkim należy spać z poduszką między kolanami - tą taką prostokątną (nie wiem, jakie ona ma wymiary, ale na Wyspach, to chyba standardowe poduszki są) - kładziesz się na plecy i wsuwasz jeden koniec poduszki pod jedno kolano, a drugi leży na drugim kolanie. Przy przekręcaniu najważniejsze jest, żeby kolana były złączone ze sobą najmocniej, jak się da, nogi zgięte w kolanach, a stopy były w całości, płasko oparte o łóżko - jak leżysz na plecach oczywiście. Potem wciągasz brzuch i napinasz mięsień, który znajduje się bezpośrednio nad spojeniem łonowym. Przekładasz rękę na stronę, w którą chcesz się przekręcić (jeśli w lewą stronę, to przekładasz na tą stronę prawą rękę i na odwrót) i dopiero jak górna część ciała jest już przekręcona, powoli przekręcasz dół. Tylko pamiętaj, żeby brzuch był cały czas wciągnięty i napięty, a kolana złączone - powinno pomóc. Oczywiście nie niweluje to bólu w stu procentach, ale jest nieporównanie lepiej, niż wcześniej. Mam nadzieję, że moje tłumaczenia nie są zbyt pokrętne i że pomogłam - w razie jakichś wątpliwości pisz - a najlepiej spróbuj się wepchnąć do fizjoterapeutki. Ja bez problemu dostałam skierowanie od położnej i następnego dnia już miałam wizytę. Oprócz tych ćwiczeń dostałam jeszcze pas biodrowy, który podtrzymuje mi brzuch i odciąża kręgosłup O matko! Może jakieś pomysły na wstawanie lub prawidłowe siedzenie masz? To nie na moje nerwy 
a teraz mam sie nic nie marwic i nie myslec o tym No nic trzeba czekac az synus sam sie zdecyduje na wyjscie. Po dzisiejszym dniu to chyba chcialabym zeby to juz bylo blizej niz dalej, wole miec to za soba niz sie stresowac ze jeszcze tyle trzeba czekac. Mam nadziejej, ze wyjdzie w ten weekend 
przed samym porodem mi sie nie chcialo bo myslalm, ze zrobia to za mnie, no i sie okazalo ze ogolili ale tylko to miejsce gdzie bedzie ciecie czyli ledwo ledwo. Wiec teraz wole sie z awdczasu ogolic i czuc sie bardizje komfortowo ;-):-)
A napieprza mnie też jak dłużej posiedzę i mam wstać potem
A z tym skierowaniem, to powiem Ci , że jak mam iść do szpitala po cokolwiek, to od razu chora jestem. Pół dnia siedzisz i czekasz, potem jak mają czas to dobrze ( i o Tobie pamiętają), a jak nie to dalej czekasz
Najpierw spróbuję Twoich rad.
Ale powiem Ci szczerze, że ta poducha pomaga i po wstaniu z łóżka chodzę normalnie od pierwszego kroku
Dla mnie najgorsze (prócz przekręcania) było zrobienie pierwszych dwóch-trzech kroków zaraz po wstaniu z łóżka - normalnie wyglądam wtedy jak te humanoidy z rysunków o ewolucji
tylko nei dokonca zrozumialam ten opis "mocowania" poduchy, chodzi o to, zeby zwyczajnie z taka dluga poducha m.in. miedzy nogami spac, tak by oddzielala kolana?
ja początkowo układałam ją wzdłuż całych nóg (tak, że oddzielała mi też uda), ale skutkowało to tylko tym, że uwierała mnie w brzuch (nie wiem jakim cudem) i nie mogłam oddychać. a teraz kładę ją w poprzek, tak, że jest na jakieś 10 cm nad i pod kolanami - no i wreszcie jest ok 
