Jest parę rzeczy, których lepiej nie jeść jak sery pleśniowe, surowe mięso i ryby itd. Alkohol oczywiściel. Ale ja ogólnie jem wszystko, tylko zdrowo. Staram się nie jeść "śmieciowego żarcia", ale to też nie tak, że kanapka z subwaya, paczka czipsów albo hamburger z Maca zjedzony okazjonalnie zabije.
Warto po prostu jeść zdrowiej. Różnorodnie. Jeść dużo warzyw, owoców itd.
A ja sushi jem, bo uwielbiam
Tylko teraz wybieram takie z warzywami (np. z tykwą, ogórkiem) lub rybami pieczonymi (np. pieczony łosoś).
W sushi chodzi o surowe ryby. Jeśli nie będziemy jeść surowych ryb, tylko sushi bez ryby lub z rybą pieczoną, to wszystko ok.